Menu

Meskipun Asam, Ini Sederet Manfaat Konsumsi Mangga Muda

07 November 2022 14:15 WIB
Meskipun Asam, Ini Sederet Manfaat Konsumsi Mangga Muda

Buah mangga. (Pexels/Ron Lach)

HerStory, Bandung —

Mangga menjadi salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat. Pasalnya, buah ini memiliki rasa yang enak jiak dimakan langsung atau bahkan dijadikan jus. Umumnya, orang-orang memang mengonsumsi mangga yang kondisinya sudah matang sempurna.

Bagian dalam buah mangga matang umumnya berwarna kuning kontras dibandingkan yang masih muda. Namun, siapa sangka ternyata mangga muda memiliki banyak manfaat untuk seseorang. Kira-kira apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak terus artikel berikut ini!

1. Mampu tingkatkan kesehatan hati

Mangga muda juga diklaim mampu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan hati. Rasa asam dari mangga muda ini biasanya bisa meningkatkan sekresi asam empedu. Alhasil, kondisi ini bisa pula membuat fungsi hati meningkat.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mangga muda juga nggak kalah hebatnya dibanding jenis buah yang konon mengandung banyak nutrisi. Selain vitamin, mangga muda juga menyimpan mineral. Nggak heran, karena nutrisinya membuat buah satu ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh kamu

3. Mengatasi susah buang air besar

Diklaim tinggi serat, Makanya, nggak aneh kalau buah satu ini juga berkhasiat melancarkan buang air besar (BAB). Bukan cuma itu, di dalam mangga muda juga terdapat zat bernama pektin. Zat ini bermanfaat mengatasi permasalahan pencernaan.

4. Cocok untuk yang sedang menjalani diet

Mangga muda itu punya kandungan gula yang kecil, nggak seperti mangga matang yang rasanya sudah jelas manis banget. Nggak heran, kalau makan mangga muda nggak bikin gemuk, makanya pas banget buat kamu yang kepingin nurunin berat badan.

5. Mencegah bau mulut

Manfaat lain dari mangga muda yang cukup unik adalah bisa membuat area mulut menjadi bersih. Hal ini bisa mencegah bau mulut, juga bisa membuat gusi kamu nggak berdarah.

Baca Juga: Resep Mocktail Mangga yang Segar dan Nikmat, Dijamin Bikin Ngiler!

Baca Juga: Moms Hobi Makan Mangga? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Ibu Hamil!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.