Beauty, hal apa sih yang kamu lakukan setelah putus atau ditinggal sama doi? Menangis? Sudah pasti kan? Dan dengan sendirinya, playlist lagu galau pun akan kamu putar seakan menyuarakan kepedihan yang tengah kamu rasakan.

Mengutip dari laman Brightside, Kamis (5/3/2020), 2014 lalu sekelompok ilmuwan melakukan survei online dan hasilnya ialah mendengarkan musik galau disaat merasakan kesedihan itu sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatann emosional.

Enggak cuma itu, ternyata ada pula penelitian yang menunjukkan kalau orang depresi juga lebih menyukai musik sedih dibandingkan lagu-lagu bahagia. Hal ini dikarenakan mereka percaya kalau lagu galau bisa meningkatkan kesejahteraan atau mood mereka.

Jadi mendengar lagu galau punya manfaat? Menarik banget ya Beauty! 

Nah, biar tambah menarik mending kamu baca ulasan berikut, empat alasan kenapa mendengarkan lagu galau itu ternyata bermanfaat, seperti yang HerStory kutip dari berbagi sumber. Keep scrolling!

Baca Juga: Jangan Kelamaan Galau! 5 Cara Ini Bantu Healing Diri Usai Putus dari Pacar

Mencerminkan perasaan diri sendiri

Beauty, kamu pastinya suka banget kan mendengarkan musik yang mencerminkan suasana hatimu saat ini. Begitu pun saat sedang bersedih merasakan galau yang amat mendalam, apalagi abis ditinggal doi. 

Lagu sedih itu cocok dengan suana hati- mereka beresonasi, seakan membantumu merasakan bahwa kamu enggak sendiri merasakan sakit dan duka ini.

Bikin nostalgia

Musik galau biasanya mengaitkanmu dengan kenangan-kenangan indah. Seperti pertama kali melihatnya, berkencan dengannya, atau bahkan saat ditinggal pergi sekali pun.

Suatu penelitian menunjukkan, alih-alih membawa perasaan bahagia atau sedih, lagu galau justru membuatmu merasakan nostalgia. Beauty tahu pengertian dari Nostalgia?

Kalau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), Nostalgia diartikan sebagai kerinduan yang amat mendalam pada sesuatu yang sangat jauh letaknya atau yang sudah enggak ada sekarang ini. Nostalgia itu, kenangan manis pada masa yang telah lama silam.

Jangan baper gitu bacanya, Beauty!

Mendapatkan emosi positif

Psychology Today mengatakan, meski lagu melankolis itu bikin hati sedih tapi juga bisa membuat pendengarnya mendapatkan emosi positif seperti perasaan sayang dan empati. 

Yang mana perasaan tersebut bisa membuatmu berperilaku baik dan positif, serta membuatnya puas karena bisa lepas dari perasaan sedih tersebut.

Membantu keluar dari masalah

Beauty, enggak selamanya dengerin lagu galau bikin kamu terperangkap dengan nostalgia indah tapi menyakitkan kok! Lagu galau bisa mempengaruhimu untuk keluar dari masalah atau kesulitan yang kini tengah dihadapi. 

Perasaan trauma atau sedih ketika mendengarkan lagu galau,  akan membawamu teringat dengan perjuanganmu untuk melupakannya dan buktinya kamu masih baik-baik aja seperti saat ini.

Tuh, enggak apa-apa kan denger lagu galau kalau ternyata ada manfaatnya? Tapi jangan terlalu sering denger lagu galau ya Beauty, nanti malah bikin kamu enggak bisa move on dari dia lagi!