Sebagian orang mungkin menganggap jika stres adalah hal yang wajar dan biasa saja. Padahal, stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan lho Moms. Sayangnya, tak banyak yang sadar jika dirinya sedang mengalami stres.

Lantas, apa saja kondisi yang tidak disadari sebagai tanda stres? Intip ulasan di bawah ini yuk!

1. Isolasi diri

Tanda stres lain yang juga perlu kamu waspadai adalah menghindari orang lain, bahkan orang terdekat, dan memilih untuk mengisolasi diri. Ini artinya, kamu memilih untuk mengurung diri dan tidak mau bertemu dengan orang lain.

Kamu mungkin berpikir cara tersebut dapat membantu mengatasi stres yang melanda. Padahal, hal ini berpotensi membuat kamu makin stres.

2. Pilih hal-hal yang berisiko

Tak sedikit dari kamu yang mungkin memilih melakukan hal-hal yang berisiko sebagai cara untuk melarikan diri dari stres. Contohnya, minum alkohol secara berlebihan, berjudi, melakukan hubungan dengan orang yang tak seharusnya, dan masih banyak lagi.

Menurut Cleveland Clinic, perilaku-perilaku penuh risiko seperti ini bisa jadi tanda stres yang tak kamu sadari.

3. Hilang arah

Stres terkadang membuat kamu merasa hilang arah dan tujuan. Tanda stres seperti ini tentu patut kamu waspadai sebelum menjadi makin parah. Saat kamu merasa arah dan tujuan hidup hilang, sirna pula kebahagiaan menjalani hidup.

Contohnya, saat kamu gagal meraih suatu hal yang selama ini memicu semangat menjalani hari, bisa jadi semangat tersebut ikut lenyap seiring dengan kegagalan tersebut.

Itulah tiga tanda yang menunjukkan jika kamu mengalami stres. Jika saat ini kamu merasa mengalami salah satu dari kondisi di atas, cobalah untuk periksa ke psikolog untuk mengatasinya.