Setiap orang perlu tahu cara menjaga nafsu seksual saat puasa. Hal ini tentu dapat menghindari berbagai macam hal yang bisa membatalkan puasa seperti keluarnya air mani. 

Namun bagi beberapa orang, menahan hawa nafsu saat bulan puasa mungkin lebih sulit dibandingkan dengan menahan haus dan lapar. Sebenarnya, ada banyak cara menahan hawa nafsu saat puasa.

Berikut beberapa cara menahan hawa nafsu saat puasa.

Cari kegiatan untuk mengalihkan perhatian

Nafsu seksual bisa muncul saat seseorang memikirkan hal yang menyerempet atau berkaitan dengan topik tersebut. Karena itu, sebaiknya mencari kegiatan lain yang dapat mengalihkan pikiran seperti mengejrakan kuis, menyelesaikan pekerjaan yang tertunda, atau bersih-bersih rumah.

Meditasi

Cara menjaga nafsu saat puasa bisa dengan melakukan meditasi. Hal ini dapat menjadi salah satu cara mencegah rangsangan dari otak untuk bermimpi basah atau mengikuti birahi. Maka dari itu, pastikan kamu lebih sering bermeditasi saat berpuasa agar pikiran jernih.

Hindari kegitan yang memicu nafsu

Jangan menonton tayangan-tayangan yang mengandung adegan seksual atau membaca buku yang memiliki cerita serupa. Selain itu, hindari objek, latar, atau sosok tertentu yang berpotensi membangkitkan hasrat seksual.

Itu dia beberapa cara menahan nafsu seksual saat puasa. Semoga bermanfaat!