Banyak orangtua yang mulai mengajarkan anak untuk mencoba menjalankan ibadah puasa Ramadan. Mengajarkan puasa sejak dini memang bisa memberikan dampak positif bagi anak di masa depan.

Pasalnya, jika sudah memiliki kewajiban untuk berpuasa, anak pun jadi gak merasa keberatan lantaran sudah terlatih. Namun seringkali anak-anak merasa lapar dan haus berlebih, sehingga gak kuat untuk menjalankan ibadah puasa seharian penuh.

Lantas, gimana caranya agar anak bisa kuat puasa sampai magrib? Melansir dari berbagai sumber, berikut tips yang bisa dicoba.

Perhatikan asupan cairan si kecil

Orangtua harus memperhatikan asupan air minum anak saat sahur dan berbuka puasa. Hal tersebut bisa menjauhkan mereka dari dehidrasi akibat kekurangan minum. Pastikan si kecil gak terlalu banyak makan saat sahur.

Sebab, terlalu banyak makan bisa membuat anak kekenyangan yang membuatnya enggan minum air.

Makanan yang dihindari saat sahur dan buka

Menu yang dihidangan untuk anak juga harus diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah makanan yang berisiko menghadirkan rasa haus berlebih usai disantap, salah satunya gorengan.

Oleh karena itu, hindari memberikan gorengan kepada si kecil saat momen santap sahur.

Ajak anak berolahraga atau beraktivitas

Berolahraga ringan efektif untuk mendorong agar anak kuat dan sehat ketika menjalani ibadah puasa. Sebab, melakukan aktivitas bersama membuat mereka gak bosan saat menunggu waktu berbuka puasa.