Beauty, rupanya bau mulut tak melulu disebabkan oleh sisa makanan atau plak yang menumpuk dalam rongga mulut. Bau mulut bisa menjadi salah satu gejala yang dirasakan ketika mengidap penyakit asam lambung seperti GERD.

Sayangnya, gejala ini masih sering dianggap tidak berkaitan dengan asam lambung dan akhirnya disepelekan.

Bau mulut karena asam lambung atau GERD biasanya akan terasa seperti bau asam dan cenderung menghasilkan sensasi rasa pahit di mulut. Hal ini akibat dari asam lambung yang sudah naik ke atas kerongkongan dan baunya mulai tercium melalui mulut.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung?

Untuk menghilangkan bau mulut karena asam lambung, kamu harus mengatasi penyakit asam lambung terlebih dulu, Beauty. Nah, sakit GERD sendiri memang membutuhkan penanganan dari dokter.

Namun, untuk mencegah GERD dan asam lambung lainnya bertambah parah, dr. Saskia Aziza Nursyirwan, Sp.PD, Eka Hospital Bekasi, menyarankan perubahan gaya hidup seperti:

• Menunggu setidaknya 2 hingga 3 jam untuk berbaring setelah makan
• Menggunakan bantal dengan ketinggian setidaknya 10-15 cm atau 2 bantal pada saat tidur agar asam lambung tidak dapat mencapai mulut
• Mengubah kebiasaan makan menjadi dalam porsi kecil selama sehari ketimbang makan 3 kali sehari dalam porsi yang besar
• Menghindari konsumsi makanan yang pedas, asam, berlemak, dan menghasilkan gas
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman mengandung kopi dan coklat
• Mengonsumsi permen karet untuk mengurangi rasa dan bau tidak sedap dari GERD
• Menghentikan rokok karena rokok sendiri sudah dapat menyebabkan dan memperburuk bau mulut
• menghindari menggunakan pakaian terlalu ketat untuk mengurangi tekanan pada perut
• Untuk mengatasi bau mulut dari asam lambung yang naik, kamu bisa mengonsumsi obat antasida yang dijual bebas di apotek terdekat.

Namun, yang perlu diingat adalah antasida hanya obat yang digunakan untuk mengurangi rasa nyeri dan bukan untuk menyembuhkan kamu dari penyebab asam lambung. Sehingga penggunaannya tak disarankan untuk mengobati asam lambung dalam jangka waktu panjang, ya Beauty!