Ilustrasi seorang wanita mandi dengan baking soda. (Freepik/lifeforstock)
Mandi di pagi hari terkadang terasa berat ya Beauty. Rasa ngantuk yang sulit dilawan membuat kita hanya ingin tidur lagi.
Namun tahukah Beauty, rutinitas mandi di pagi hari ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan lho. Salah satunya adalah membantu kondisi kulit menjadi lebih baik.
Berikut ini deretan manfaat mandi pagi, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Big Bathroom, Senin (24/4/2023).
Seperti diketahui, banyak orang mengalami stres dan kecemasan pagi hari, dikaitkan dengan beban tugas dan pekerjaan.
Nah Beauty, mandi pagi sangat baik untuk membantu mengatasi stres, terutama jika menggunakan air hangat. Mandi pagi menjamin tubuh menerima oksigen yang dibutuhkannya.
Peningkatan sistem kekebalan tubuh secara efektif bisa bertumbuh jika mandi pagi. Mandi pagi merangsang tubuh memproduksi sel darah putih baru.
Sel-sel ini kemudian digunakan untuk membantu melawan penyakit. Proses ini hanya terjadi secara signifikan saat mandi pagi.
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, mandi di pagi hari juga dapat merrdakan pilek serta batuk. Uap dari air panas di pagi hari, membantu meredakan sinus sehingga kamu merasa jauh lebih nyaman dalam waktu singkat.
Jika ingin mendapatkan efek maksimal, manjakan diri dengan mandi aromaterapi beraroma minyak kayu putih.
Beauty, mandi pagi secara keseluruhan memberikan dorongan energi menyegarkan yang sempurna untuk tubuh, lho. Ini memungkinkan kamu semakin bersemangat mempersiapkan diri dengan sungguh-sungguh untuk menghadapi tugas harian.
Dengan mandi pagi secara teratur, kamu dapat melihat peningkatan kondisi rambut dan kulit kepala. Mandi pagi membantu meninimalisir produksi minyak berlebih di kulit kepala.