Usai merayakan hari kemenangan, banyak di antara kita yang mengeluh berat badannya bertambah atau naik.

Hal tersebut akibat banyaknya makanan yang mengandung kalori tinggi selama lebaran. Mulai dari kue kering, makanan berlemak dan manis.

Nah, bagi kamu yang mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran, sebaiknya simak tips kesehatan berikut.

Setelah kembali pada aktivitas sehari-hari, beberapa orang pun memutuskan untuk menjalankan diet karena berat badan naik selama lebaran.

Pada dasarnya diet adalah pola makan, sehingga diet perlu dijalani seumur hidup untuk mendapatkan hasil yang sehat dan maksimal.

Menurunkan berat badan itu, kuncinya adalah menjalankan gaya hidup sehat yang mampu kita jalankan, yang mampu kita berkomitmen kita melanjutkan gaya hidup itu sampai selama-lamanya.

Belakangan ini banyak cara diet yang ekstrem yang bisa menurunkan berat badan dengan waktu cenderung singkat.

Diet yang baik adalah diet yang tidak mengharamkan semua makanan enak. Bukan mengharamkan semua makanan yang enak, tapi mengaturnya supaya tetap ada keseimbangan, dan jangan lupa untuk mengatur pola olahraganya.

Jadi salah satu diet yang bisa dilakukan adalah diet yang makanannya tidak mengandung tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi garam, tetapi masih bisa dinikmati menjadi makanan seumur hidup.

Diet sendiri adalah pola makan, jadi sebisa mungkin agar diet yang dijalani bisa diterapkan seumur hidup.

Sehingga tubuh terjaga kesehatannya, bukan hanya sekadar untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran.

Bagaimana pun juga tubuh manusia masih membutuhkan asupan gizi dari bahan makanan lain, seperti daging, sayur, bahkan nasi.

Gimana Beauty, tertarik untuk mencoba?