Sebagian orang mungkin belum terlalu familiar dengan minyak wijen. Tapi tahukah Mosm jika minyak ini memiliki kandungan gizi yang seimbang dan menyehatkan? Karenanya, minyak ini kerap dipilih sebagai alternatif untuk mengurangi penggunaaan minyak goreng yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Nah, berikut ini sederet manfaat minyak wijen untuk kesehatan tubuh. Apa saja?

1. Melindungi kulit dari dampak sinar matahari

Sifat antioksidan pada minyak wijen mungkin juga dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar ultraviolet. Minyak ini bahkan bisa menangkal hingga 30 persen sinar ultraviolet, lebih tinggi dari minyak kelapa atau minyak zaitun yang hanya sebanyak 20 persen.

2. Menyehatkan rambut

Minyak wijen tidak hanya memberikan manfaat bagi kulit, tapi juga rambut. Kandungan antioksidan sesamin dan vitamin E pada minyak ini membantu menyehatkan batang rambut sehingga membuatnya lebih kuat dan tampak berkilau.

Kamu bisa memperoleh manfaat ini dengan mengoleskan minyak wijen pada rambut dalam kondisi lembap setelah keramas. Oleskan secukupnya dan jangan berlebihan agar rambut Anda tidak tampak lepek.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Minyak wijen memang mengandung banyak lemak, tapi sebanyak 82% kandungan lemaknya merupakan lemak tak jenuh. Jenis lemak ini dapat menurunkan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dan trigliserida sehingga menyehatkan bagi jantung.

Sebuah penelitian pada 2013 bahkan menunjukkan bahwa efek minyak wijen dalam menurunkan kolesterol lebih ampuh dibandingkan minyak zaitun.

Itulah tiga manfaat minyak wijen yang masih banyak orang tidak tahu. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms!