Memiliki aktivitas yang padat akan membuat tubuh lebih sering lemas. Untuk itu, kamu membutuhkan suplemen penambah energi agar setiap aktivitas yang akan dijalani bisa berjalan dengan lancar.

Namun, jangan pula asal mengonsumsi suplemen ya Moms. Nah, berikut ini tiga rekomendasi suplemen yang bisa Beauty minum saat tubuh merasa lemas atau loyo, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Jumat (19/5/2023).

1. Vitamin D

Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot. Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D pun bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.

2. Tirosin

Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh. Suplemen ini juga dapat membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.

3. Sitrulin

Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh. Zat ini berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh dapat kekurangan energi dan menjadi lemah. Oleh karena itu, sitrulin dapat menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.

Itulah tiga rekomendasi suplemen yang bisa Beauty pilih sebagai penambah energi. Selamat mencoba, ya!