Hampir semua orang tahu manfaat dari teh hijau bagi kesehatan tubuh, termasuk kamu kan Beauty? Banyak orang menikmati teh hijau karena aromanya yang khas dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Melansir dari laman Medical News Today, berikut manfaat teh hijau.

Melawan Radikal Bebas

Teh hijau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit. Teh hijau juga memiliki kemampuan melawan kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Polifenol yang terkandung dalam teh hijau membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam teh hijau bermanfaat bagi kesehatan kulit. Antioksidan tersebut membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif.

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menjaga kelembapan alami kulit, menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Menurunkan Berat Badan

Teh hijau telah terbukti memiliki efek termogenik pada tubuh, yang berarti dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Meningkatkan Fungsi Otak

Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, tetapi cukup untuk memberikan dorongan ringan pada kewaspadaan dan fungsi otak.

Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang bisa meningkatkan aktivitas gelombang otak yang berhubungan dengan perasaan dan relaksasi.

Waah, ternyata teh hijau punya banyak manfaat bagi tubuh ya, Beauty!