Moms, saat bayi memasuki usia 6 bulan, konsumsi ASI saja gak cukup untuk memenuhi asupan hariannya.

Si kecil memerlukan Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk pemenuhan nutrisi sekaligus memperkenalkan ragam rasa dan tekstur dari makanan. 

Tentunya, Moms harus jeli dalam memberikan menu MPASI. Gak hanya bergizi, MPASI juga harus memiliki rasa enak agar si kecil tertarik unthk makanan.

Selain itu Moms, MPASI juga harus beragam setiap harinya agar si kecil gak bosan dengan makanan yang itu–itu saja.

Nah, biar Moms gak bingung, berikut ini HerStory rekomendasikan resep bubur MPASI menyehatkan untuk bayi usia 6-9 bulan, sebagaimana melansir dari Parenting First Cry. 

1. Bubur Oat

Bahan-bahan: 

• Sereal oatmeal ¼ cangkir
• Air ¾ cangkir
• ASI atau susu sapi ¼ cangkir
• Madu 1-2 sdt (opsional)

Cara membuat: 

1. Masukkan oatmeal dalam panci dan tambahkan seperempat cangkir air.
2. Aduk masak bubur selama lima menit di atas api sedang.
3. Jika mengental, tambahkan susu atau air jika diperlukan.
4. Masukkan madu untuk rasa yang lebih manis

2. Bubur Apel Oat

Bahan-bahan: 

• Sereal oat 2 sdm
• 1 apple 
• ASI ¼ cangkir (opsional)
• Air 1/5 cangkir

Cara membuat: 

1. Kupas apel
2. Parut dan rebus apel untuk menghasilkan saus apel yang lembut
3. Dalam panci terpisah, masukkan bubur oat dan secangkir air lalu terus aduk.
4. Masak bubur oat selama sepuluh menit.
5. Masukkan saus apel ke dalam panci bubur oat. 
6. Tambah ASI sesuai selera ke dalam panci bubur oat. 
7. Masak selama tiga menit lagi.
8. Hidangkan kepada si kecil setelah dingin. 

3. Bubur Labu

Bahan-bahan: 

• 50 gram labu kuning
• 1 buah wortel
• Air matang atau ASI, secukupnya
• Penyedap non-msg (opsional)

Cara membuat: 

1. Kupas labu kuning dan wortel. 
2. Cuci hingga bersih.
3. Potong dadu kecil labu kuning dan wortel.
4. Rebus labu kuning dan wortel hingga teksturnya empuk.
5. Jika labu kuning dan wortel sudah matang haluskan menggunakan blender.
6. Saring labu kuning dan wortel yang diblender ke dalam mangkuk untuk tekstur lebih halus
7. Jika bubur terlalu kental atau pekat, Moms bisa nenambahkan sedikit air atau ASI.

Itu dia 3 resep kreasi bubur untuk MPASI anak. Yuk bisa mulai Moms coba di rumah!