Umumnya bagi para diabetes, cara menurunkan gula darah menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan.

Gula darah merupakan bahan bakar dalam tubuh yang memiliki fungsi sebagai energi sehingga berguna untuk kerja sistem saraf, otak dan seluruh organ tubuh.

Nah, gula darah sendiri berasal dari sumber-sumber makanan yang kalian konsumsi, Beauty. Seperti nasi, roti, makanan instan dan lainnya.

Meski memiliki peran penting, kelebihan gula darah akan mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan pada tubuh kita, lho.

Tak heran penderita diabetes butuh perhatian ekstra untuk menangani penyakit yang satu ini. Biasanya, obat menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam mengatasi diabetes.

Namun, mengonsumsi obat terus menerus tentu berdampak buruk bagi tubuh. Menariknya, Beauty bisa mencari alternatif lainnya.

Salah satunya dengan menggunakan daun pepaya. Supaya lebih maksimal, daun pepaya harus diolah dengan cara tertentu.

Melansir dari NDTV Food, daun pepaya membantu tubuh mengatur kadar insulin. Tentu saja hal ini bisa berguna bagi penderita diabetes.

Sebab, insulin akan berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Di mana insulin akan berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, daun pepaya juga sangat kaya akan antioksidan. Zat ini akan menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes seperti kerusakan ginjal dan perlemakan hati.

Jus daun pepaya

Supaya khasiatnya maksimal, daun pepaya bisa diolah menjadi jus. Daripada penasaran, berikut ini cara membuatnya:

1. Cuci bersih daun pepaya sampai gak ada kotoran yang menempel.
2. Setelah itu masukkan daun pepaya dan air secukupnya.
3. Blender daun pepaya sampai halus.
4. Jika sudah, saring dengan kain tipis atau saringan.
5. Masukkan jus ke dalam gelas.
6. Lalu dinginkan di lemari es baru kemudian diminum.

Rasa dari jus daun pepaya ini memang pahit. Namun, jika dibandingkan dengan manfaatnya, kamu bisa terbebas dari diabetes.