Istirahat di rumah setelah menjalani padatnya aktivitas paling nikmat ditemani dengan minuman yang dapat merelaksasi tubuh serta pikiran. Hal ini untuk meminimalisir stres akibat kelelahan. 

Nah, minuman untuk relaksasi bisa kamu bikin di rumah lho, Beauty. Salah satu bahan minuman yang bisa meninumalisir stres dan menenangkan pikiran adalah smoothie pisang kelapa. 

Gak cuma menyegarkan, paduan dua buah ini juga menyehatkan. Pisang merupakan produsen serotonin penangkal depresi dengan kandungan vitamin B6 dan asam amino triptofan. 

Selain itu, kalium dalam pisang membantu menormalkan detak jantung dan mengirimkan oksigen ke otak. Sementara itu, kelapa merupakan cairan elektrolit penenang yang dapat memerangi stres. 

Berikut ini resep simpel smoothie pisang kelapa, yang sudah HerStory kutip dari Medium, Selasa (23/5/2023).

Bahan-bahan: 

• 2 buah pisang 
• 1/2 mangga matang 
• 1 cangkir air kelapa muda
• 1/2 sdt. bubuk vanila
• 1 cangkir mentimun
• 3 batang seledri
• Es batu (opsional)

Cara membuat: 

• Cincang pisang dan mangga
• Masukkan pisang dan mangga ke dalam blender
• Selanjutnya, masukkan semua bahan ke dalam blender
• Jika ingin mendapatkan sensasi dingin tambahkan es batu sesuai selera
• Blender semua bahan hingga halus
• Sajikan.