Tak dipungkiri, makanan dengan bentuk dan warna yang menggoda selalu mencuri perhatian. Apalagi jika rasanya yang lezat dan nikmat, tentu siapapun akan melahapnya setiap hari.

Tapi, di balik kelezatan makanan yang sering dikonsumsi setiap hari, rupanya tak semua mengandung nutrisi yang diperlukan untuk diet sehat Moms. Bahkan ada sebagian yang justru akan memicu sejumlah penyakit jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Apa saja? Berikut makanan yang harus dihindari saat kamu diet, seperti dilansir dari Medical Daily, Rabu (24/5/2023).

1. Dressing salad kemasan

Sayuran memiliki kandungan sehat di dalamnya. Tapi, banyak orang yang menyiasati rasa sayur ini dengan menggunakan dressing salad kemasan. Sayangnya, campuran makanan ini cenderung tinggi gula, minyak sayur, lemak, trans, serta sejumlah kandungan tak sehat lainnya.

2. Jus buah

Jus buah kemasan sesungguhnya lebih banyak merupakan air gula dengan perasa buah saja. Bahkan pada jus yang benar-benar berasal dari buah, kandungan gula berlebih serta proses pembuatannya bisa membuat kandungan sehat di dalamnya jadi menghilang.

3. Makanan olahan rendah karbohidrat

Meskipun memiliki kandungan rendah karbohidrat, namun makan olahan tetap memiliki kandungan tak sehat di dalamnya. Sejumlah makanan juga mengandung banyak pengawet sehingga bisa menghilangkan manfaat sehat di dalamnya.

4. Makanan vegan olahan

Makanan olahan memiliki dampak yang nggak baik bagi kesehatan tubuh. Walau sejumlah makanan menggunakan label vegan, tapi proses pengolahan yang terjadi menyebabkan manfaat sehat di dalamnya menjadi memudar.