Siapa yang tak ingin memiliki Air Susu Ibu (ASI) yang deras setelah melahirkan buah hatinya? Sayangnya, tidak semua ibu yang baru saja melahirkan memiliki ASI yang deras. Bahkan ada juga yang sampai tidak keluar ASI-nya.

Ya, berbagai tantangana menyusui kerap dialami oleh para ibu. Salah satu solusi untuk membuat produksi ASI lebih optimal yaitu dengan mengonsumsi makananan maupun minuman pelancar ASI.

Nah, buah pepaya muda dipercaya sebagai ASI booster atau makanan pelancar ASI. Melansir dari laman Hello Sehat, Selasa (30/5/2023) buah pepaya hijau diyakini memiliki kandungan galactogogue atau makanan pelancar ASI ibu menyusui.

Denag begitu, ini bisa membantu Moms untuk meningkatkan produksi ASI. Pepaya hijau juga kaya akan sejumlah enzim, vitamin, dan mineral seperti vitamin A serta vitamin C, Moms.

Namun, sebelum makan makanan pelancar ASI ini, pastikan kamu sudah mengolah buah pepaya hijau dengan baik, ya. Sebab, jenis pepaya yang satu ini memiliki tekstur agak keras saat masih mentah.

Jadi, Moms perlu memasak dengan matang terlebih dahulu pepaya hijau ini hingga matang sempurna sebelum mengonsumsinya.

Selain itu, jangan lupa juga komunikasikan hal ini dengan dokter atau bidan yang menangani Moms. Biasanya dokter juga akan merekomendasikan beberapa makanan lainnya yang juga bisa digunakan sebagai ASI booster.

Selamat mencoba Moms. Semangat meng-ASI-hi buah hati tercinta. Semoga informasi ini bermanfaat.