Kesepian merupakan suatu kondisi mental dan emosional terutama ditandai dengan adanya perasaan hampa, merasa sunyi, dan terisolasi. Apakah Beauty sering mengalaminya?

Sayangnya, kondisi ini sendiri tak banyak disadari oleh penderitanya. Seorang terapis yang berbasis di New York City, Babita Spineel mengatakan bahwa kesepian terjadi karena sigma yang dibawanya terhadap respons masyarakat.

Kondisi ini juga bisa ditandai dengan perubahan fisik yang timbul. Apa saja?

1. Demam pilek

Jika Beauty pilek, kesepian mungkin setidaknya sebagian penyebabnya. Sebab, saat kita merasa sendirian, tubuh akan kekurangan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang dengan cara yang akrab dan nyaman.

Sehingga kita merasa rentan, dan kita merasa terancam dan mudah terserang virus Moms.

2. Kesulitan tidur

Selain ditandai demam dan pilek, kesepian juga terjadi bersamaan dengan gejala depresi. Ini bisa mempengaruhi kualitas tidur, yakni termasuk sulit tidur atau terlalu banyak tidur.

3. Hilang koneksi sosial

Kehilangan koneksi sosial yang berarti tidak terasa enak karena tubuh mencoba memberitahumu untuk bergaul sehingga, dalam jangka panjang, kamu tetap hidup. 

"Jika kita berpikir tentang kesepian sebagai respons adaptif seperti lapar dan haus, keadaan tidak menyenangkan inilah yang memotivasi kita untuk mencari hubungan sosial seperti kelaparan yang memotivasi kita untuk mencari makanan," kata Julianne Holt-Lunstad, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di Universitas Brigham.