Beauty, siapa nih yang lagi menstruasi sering mengalami nyeri di beberapa bagian badan? Meski umumnya keluhan saat menstruasi berbeda-beda setiap wanita, gak dipungkiri kalau kram dan migrain adalah yang paling sering terjadi. 

Nah, salah satu pengobatan yang baik dan ampuh mengatasi migrain serta kram adalah penggunaan minyak esenial. Dengan mengoleskan minyak esensial di titik kram dan migrain disertai pijitan lembut, itu akan membantu menenangkan nyeri kamu. 

Oleh sebab itu, wajib bagi kamu punya persediaan minyak esensial di rumah, Beauty. Berikut ini 5 minyak esensial yang bisa membantu meredakan kram dan migrain saat menstruasi, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Swirlster, Senin (5/6/2023). 

1. Minyak Lavender

Minyak lavender adalah salah satuyang wajib ada di dalam kotak obat kamu. Gak cuma bisa membantu mengencangkan dan melembapkan kulit minyal lavender juga dapat meredakan peradangan. 

Oleh sebab itu, minyak lavender diyakini dapat mengobati infeksi jamur, menenangkan saraf, hingga kram saat menstruasi.

2. Minyak Kemangi

Minyak esensial yang dapat meredakan nyeri kram dan migrain saat haid selanjutnya adalah minyak kemangi. Minyak kemangi dapat menjadi analgesik dan meredakan rasa sakit. 

Minyak kemangi dapat mengatasi berbagai keluhan alergii dan masalah pernapasan. Selain itu, minyak kemangi juga dapat mampu mencerahkan kulit.

3. Minyak Peppermint

Sensasi dingin dari peppermint sangat efektif dalam mengatasi peradangan otot dan saraf saat menstruasi. Gak cuma itu Beauty, saat kamu aplikasikan minyak esensial ini ke titik migrain, itu dapat menangani sakit kepala. 

4. Minyak Jahe

Seperti diketahui, Beauty, jahe sejak lama sudah menjadi rempah yang digunakan untuk pengobatan tradisional. Nah, minyak jahe dengan aroma khas, hangat, dan pedas dapat menjadi aromaterapi yang menenangkan. 

Sebab, jahe mengandung gingerol, resin berminyak dari akar yang bertindak sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi. Gak heran jika minyak ini dapat menenangkan saraf dan otot yang tegang terutama saat menstruasi.