Beauty apakah kamu termasuk wanita yang sering merasakan nyeri haid yang begitu dahsyat? Jika iya, tulisan ini wajib kamu simak baik-baik ya.

Perlu diketahui sebelumnya, kista coklat atau endometriosis menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam diskusi di laman Alodokter, kista coklat tersebut terbentuk karena adanya pertumbuhan jaringan dinding rahim (endometrium).

"Kista ini terbentuk karena pertumbuhan jaringan dinding rahim (endometrium) di tempat yang tidak semestinya, misalnya di vagina, serviks, tuba fallopi, ovarium, atau bahkan di rongga panggul," jelasnya dalam diskusi tersebut.

Sementara itu, untuk salah satu gejalanya, dr. Nadia membenarkan jika hal itu adalah nyeri pada saat menstruasi yang tak normal.

Selain itu, kista coklat pun gejalanya bisa dilihat dari menstruasi yang tak teratur hingga pendarahan ketika haid.

"Kista ini bisa membuat nyeri menstruasi terjadi sangat hebat. Bisa juga, muncul beragam keluhan lain akibat kista ini, di antaranya siklus menstruasi yang tidak teratur, perdarahan menstruasi yang banyak dan berkepanjangan, bahkan juga gangguan kesuburan," tuturnya lagi menjelaskan.

Sementara itu untuk penanganannya belum bisa dipastikan sebelum melakukan pemeriksaan karena menurut dr. Nadia perlu melihat ukuran, lokasi, dan gejala keparahan yang dirasakan oleh si penderitanya. Dirinya pun menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter kandungan jika merasakan gejala kista coklat.

Saat dilakukan pemeriksaan, Beauty akan dilakukan pemeriksaan USG  agar bisa diketahui endometriosis hingga pengobatan yang akan ditempuh. Jika perlu dilakukan operasi maka harus dilaksanakan ya Beauty, tapi jika tak terlalu parah bisa diatasi dengan obat dan perubahan gaya hidup jadi lebih sehat.

"Jika benar endometriosis yang Anda alami, maka kondisi ini ada yang cukup ditangani dengan obat dan modifikasi gaya hidup, namun ada pula yang perlu dioperasi, dilakukan program hamil buatan, atau juga modalitas terapi lainnya,"  ujarnya lagi.

Di sisi lain, dr. Nadia pun memberikan tips untuk penderita kista yang belum parah dengan perubahan gaya hidup seperti di bawah ini,

1. Rajin mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, biji-bijian yang kaya antioksidan
2. Sebisa mungkin hindari kalau bisa berhenti makan makanan ultraporses
3. Tak sembarangan menggunakan obat atau jamu herbal tanpa adanya konsultasi dengan dokter
4. aktif berolahraga agar berat badan tetap ideal
5. Bijak dalam mengelola stres ya Beauty
6. Ketika terasa sangat nyeri saat menstruasi, cobalah untuk minum obat paracetamol untuk meredakan rasa nyerinya.

Itulah perawatan mandiri yang bisa Beauty lakukan ketika memiliki kista coklat atau endometriosis.