Kelebihan kolesterol dalam tubuh bisa bahaya, tapi gak usah khawatir Moms karena banyak makanan yang bisa menurunkan kolesterol, salah satunya alpukat.

Usut punya usut, alpukat bisa jadi penurun kolesterol karena memiliki kandungan lemak tak jenuh.

Berkaitan dengan hal itu, dalam resep ini akan dibahas bagaimana caranya bikin jus alpukat yang dicampur kacang almond dan susu oat untuk menurunkan kolesterol karena susu oat dan kacang almond pun efektif untuk menurunkan kolesterol.

Mengutip dari Klikdokter, ternyata dalam beberapa studi menunjukan konsumsi kacang almond bisa turunkan kolesterol jahat.

Begitu pun dengan minuman oat seperti susu oat, karena bisa hambat penyerapan kolesterol.

Berkaitan dengan itu semua, bisa dipastikan jika minuman jus alpukat dengan kacang almond dan susu oat bisa turunkan kolesterol, cus simak caranya,

Bahan-bahan:

• 1 buah alpukat ukuran sedang
• 11 butir kacang almond
• 3 butir kurma
• 190 ml susu oat
• 1 papan es batu kotak-kotak

Cara Membuat:

1. Masukan alpukat, kacang almond, kurma, susu oat, dan es batu ke dalam blender. Lalu blender hingga halus.
2. Setelah halus dan tercampur rata, tuang ke dalam gelas saji, dan jus siap disajikan. Selamat mencoba.

Mudah kan Moms?