Sarapan merupakan hal penting yang tak boleh lewatkan. Hal ini karena dengan sarapan kamu bisa mendapatkan energi sampai waktunya makan siang nanti.

Sarapan ini sangat dianjurkan untuk konsumsi makanan sehat untuk menekan risiko masalah pencernaan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu, dalam resep ini akan dibahas bagaimana caranya membuat salad tuna dengan sayuran dan buah-buahan yang tinggi vitamin dan protein.

Sementara itu cara membuatnya pun mudah banget Moms, cus langsung simak aja caranya,

Bahan-bahan:

• ikan tuna fillet secukupnya, marinasi dengan lada, garam dan air perasan jeruk nipis
• 3 helai daun selasa, cuci bersih menggunakan garam dan jeruk nipis
• 3 sdt alpukat
• 2 potong melon, potong bentuk dadu
• 1/2 butir tomat
• chia seed, sedikit saja

Cara Membuat:

1. Potong selada, melon, dan tomat.
2. Siapkan mangkuk, masukan semua sayuran dan buah yang sudah dipotong. Sisihkan.
3. Panggang ikan tuna yang sudah dimarinasi sampai matang.
4. Tambahkan ikan tuna ke dalam mangkuk yang berisi sayuran dan buah.
5. Tuangkan chia seed.
6. Campurkan alpukat yang sudah dilemetkan.
7. Jangan pakai dressing ya Moms agar rendah lemak.

Mudah kan membuatnya