Beauty, apakah kamu ingin memanjangkan rambut dengan cepat? Usut punya usut, menurut dr. Riza Marlina di laman diskusi Alodokter pada 12 Februari 2024, menjelaskan jika setiap harinya rambut akan tumbuh sekitar 0,3-0,4 mm atau 15cm setiap tahunnya, lho.

Namun, di sisi lain, menurut dr. Riza ada sebagian orang yang rambutnya cepat panjang, begitupun sebaliknya, ada orang yang justru pertumbuhan rambutnya justru lambat.

"Perbedaan kecepatan pertumbuhan rambut ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor mulai dari keturunan atau genetik, perubahan hormon, asupan nutrisi hingga penyakit atau kondisi kesehatan tertentu," jelas dr. Riza saat menuturkan faktor yang menyebab rambut seseorang bisa panjang dikutip Herstory, Selasa (2/12/2024).

Tips memanjangkan rambut

Meski begitu, Beauty gak usah khawatir, karena dr. Riza memberikan beberapa tips yang harus dibiasakan agar rambut kamu jadi lebih mudah untuk panjang. Cusss simak caranya berikut ini.

1. Penting banget konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, alpukat, dan kacang-kacangan.
2. Biasakan saat keramas untuk memijat kulit kepala karena bisa merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat dan membuat otot di kepala bisa jadi lebih rileks.
3. Biasakan untuk tak sering menggunakan alat penata rambut.
4. Biasakan untuk mengelola stres dengan baik.
5. Pilih shampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala.
6. Biasakan untuk menggunakan topi saat keluar siang hari.

"Untuk shampo dan vitamin tidak ada rekomendasi khusus, anda bisa lakukan tips diatas secara konsisten agar lebih membantu untuk mempercepat rambut panjang," saran dr. Riza.