Siapa sih yang gak suka telur ayam? Makanan sehat satu ini mengandung banyak sekali gizi dan kandungan sehat lainnya seperti protein tinggi, rendah lemak, karbohidrat, vitamin A, hingga vitamin B1.

Biasanya, telur diolah dengan cara digoreng entah dadar atau ceplok namun semua itu sama-sama enak.

Namun, jika kamu ingin lebih sehat disarankan untuk mengolahnya dengan cara direbus karena kandungan gizi dan vitamin pada telur rebus tidak banyak berkurang.

Nah gak cuma itu saja, ada manfaat apalagi sih yang dimiliki telur rebus? Simak yuk Beauty!

Menurunkan Berat Badan

Rupanya, hanya dengan memakan telur rebus kamu bisa menurunkan berat badan dengan sekejap lho! Dilansir situs Web MD, telur rebus kaya akan sumber protein dan rendah lemak serta dapat mengurangi kalori yang masuk ke tubuh. Itulah mengapa, telur rebus sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet secara sehat.

Menjaga Kesehatan Mata

Siapa sangka ternyata gak hanya membuat tubuh makin sehat, salah satu organ terpenting yakni mata bisa sehat hanya karena telur rebus lho! Sebab, telur mengandung sumber vitamin A yang baik untuk menjaga mata tetap sehat.

Menjaga Kesehatan Tulang

Mengandung vitamin D dan protein yang sangat tinggi, telur rebus sangat baik untuk mendorong perkembangan prenatal. Kedua vitamin baik tersebut juga dapat menyehatkan tulang dan gigi serta pertumbuhan umum bayi selama masa kehamilan lho Moms!