Beauty, apakah kamu sering merasakan keluhan kulit kepala dan rambut penuh ketombe? Kamu pasti tahu kan kalo ketombe itu merupakan serpihan kulit  berwarna putih atau kuning yang sering terlihat di rambut bahkan berjatuhan ke bahu.

Meski belum diketahui secara pasti apa penyebab ketombe tapi menurut dr. Riza Marlina dikutip dari laman Alodokter pada 15 Maret 2024, kemunculan ketombe bisa dipicu oleh kebiasaan Beauty yang jarang keramas, memiliki alergi terhadap perawatan rambut atau salon, atau bisa juga karena adanya infeksi, seperti karena jamur.

Nah, karena penyebab tersebut, Beauty akan merasakan gatal yang teramat dari ketombe tersebut. Beauty, gak boleh membiarkan karena akan ganggu aktivitas, apalagi sekarang lagi puasa, pasti akan berpengaruh pada ibadah jika kepala gatal.

Meski begitu, Beauty gak usah khawatir karena ketombe bisa ditangani secara mandiri, seperti dijelaskan oleh dr. Riza Marlina berikut ini.

1. Keramas secara rutin, biasakan untuk cuci rambut 3 kali dalam seminggu atau saat kotor langsung lakukan keramas.

2. Gunakan sampo antiketombe atau jika tidak, kamu bisa gunakan sabu dengan kandungan selenium sulfida dan ketokonazol yang bisa kamu beli di apotik.

3. Sebelum membaik, hindari perawatan rambut, seperti minyak rambut, kondisioner, dan lainnya.

4. Kelola stres dengan baik.

5. Konsumsi makanan yang bergizi.

"Jika penanganan mandiri tidak membantu atau menimbulkan gatal yang tidak tertahankan, membuat kulit kepala menjadi merah dan bengkak, menyebabkan keluarnya cairan atau nanah dari kepala serta mengalami rontok parah anda bisa temui dokter kulit secara langsung untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut," saran dr. Riza.