Beauty, kamu pernah merasa bibir  tiba-tiba super kering, sampai pecah-pecah dan perih? Bahkan kadang sampai bikin makan dan ngomong jadi nggak nyaman? Tenang, kamu nggak sendirian. Bibir kering adalah masalah yang cukup umum, tapi bukan berarti boleh dianggap sepele, lho.

Masalah ini bisa muncul karena banyak hal. Bisa karena faktor genetik, cuaca yang terlalu kering atau panas, kebiasaan bernapas lewat mulut, sampai karena lip balm yang ternyata nggak cocok. Bahkan, kondisi medis seperti xerostomia (mulut kering), eksim, malnutrisi, atau angular cheilitis (peradangan di sudut bibir) juga bisa jadi pemicunya.

"Bibir kering dan pecah-pecah bisa muncul murni karena faktor genetik, lingkungan, kebiasaan bernapas melalui mulut, lip care yang tidak tepat, hingga penyakit tertentu, seperti xerostomia, eksim, malnutrisi, dermatitis kontak, angular cheilitis, dan sebagainya," tutur dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter.

Dan ya, meski terdengar sepele, bibir kering dan pecah-pecah bisa berdampak lumayan serius lho. Selain rasa nggak nyaman, bibir yang luka juga bisa mengganggu penampilan dan bikin aktivitas sehari-hari jadi ribet.

"Kondisi seperti ini, meski tidak selalu berbahaya, sebaiknya tidak juga dibiarkan begitu saja. Khawatirnya, bibir Anda nantinya bisa luka, dan jelas hal ini bisa mengganggu proses makan, minum, bicara, bahkan juga mengganggu penampilan Anda," tutur dr. Nadia.

Es Batu Bisa Solusi Instan Tapi Harus Hati-Hati

Beberapa orang mungkin pernah mencoba "obat alami" seperti menempelkan es batu ke bibir. Memang sih, efeknya bisa bikin bibir terasa lebih lembap dan mengurangi peradangan. Tapi hati-hati ya, karena kalau kamu punya kulit sensitif, suhu dingin dari es justru bisa bikin bibirmu makin kering. Jadi, jangan terlalu sering, dan lakukan dengan lembut aja.

"Es batu, jika diaplikasikan langsung ke bibir, bisa saja membuatnya lebih lembab dan mereda peradangannya. Namun, bagi orang yang sensitif, kondisi bibir yang terlalu dingin pasca kontak dengan es batu justru bisa membuatnya semakin kering. Karenanya, upaya ini sebaiknya tetap Anda lakukan secara hati-hati ya," saran sang dokter.

Tips Perawatan Bibir Kering yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Nah, buat kamu yang lagi struggling dengan bibir pecah-pecah, berikut beberapa langkah sederhana tapi efektif yang bisa kamu lakukan:

• Stop kebiasaan iseng, seperti suka menggigit atau ngelupas kulit bibir yang kering. Bukannya sembuh, nanti malah makin parah dan bisa berdarah.
•  Minum air yang cukup, Beauty Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering. Jadi, pastikan tubuhmu cukup cairan setiap hari.
•  Makan yang sehat dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan antioksidan bisa bantu regenerasi kulit, termasuk kulit bibir.
• Kurangi makanan pemicu, seperti makanan pedas, berminyak, atau yang terlalu diproses bisa memicu iritasi. Coba dikurangi dulu ya.
• Jauhi rokok dan alkohol. Selain buruk buat kesehatan secara keseluruhan, dua hal ini juga bikin bibir makin kering.
•  Bernapas lewat hidung. Kebiasaan bernapas lewat mulut bisa bikin bibir kehilangan kelembapannya. Coba latih pernapasan lewat hidung lebih sering.
• Perhatikan produk yang kamu pakai. Beberapa sabun muka, pasta gigi, lipstik, bahkan obat kumur bisa mengandung bahan yang iritatif untuk bibir. Kalau curiga, coba hentikan sementara dan lihat perubahannya.
• Gunakan pelembap alami. Lip balm bisa jadi penyelamat, tapi kamu juga bisa pakai minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai pelembap alami yang ramah di kulit.
• Gunakan humidifier. Kalau kamu tinggal di area dengan udara kering (apalagi pas musim dingin), humidifier bisa bantu menjaga kelembapan udara di sekitarmu.

Kapan Harus ke Dokter?

Kalau semua cara di atas sudah dicoba tapi kondisi bibir kamu masih aja bermasalah, jangan ragu untuk periksa ke dokter. Bisa jadi ada kondisi medis tertentu yang jadi penyebabnya, dan butuh penanganan khusus.

Jadi, jangan anggap remeh bibir kering ya. Rawat bibirmu seperti kamu merawat kulit wajahmu. Karena selain bikin kamu nyaman, bibir yang sehat juga bikin kamu makin percaya diri!