Ibu hamil harus mendapatkan banyak asupan sehat untuk si jabang bayi. Banyak camilan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, tapi ada juga camilan yang harus dihindari. Mengapa begitu?

Beberapa camilan bisa membuat berat badan bertambah dan rentan menimbulkan penyakit selama kamu hamil. Makanya, kamu perlu hati-hati dalam memilih camilan, ya. 

Dilansir dari berbagai sumber (26/04/2021), inilah jenis camilan yang perlu dihindari oleh ibu hamil supaya kandungannya tetap sehat dan baik-baik saja. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan yang digoreng

Saat sedang hamil, pasti menginginkan makanan yang gurih dan juga renyah. Nah, biasanya makanan yang digoreng menjadi solusinya. Padahal, makanan yang digoreng memiliki kolesterol dan kalori yang tinggi. Kolesterol yang tinggi pada ibu hamil dapat menyebabkan risiko tekanan darah tinggi, bahkan sampai risiko masalah jantung, lho.

Makanan kaleng dan kemasan

Selama hamil, sebaiknya jangan mengonsumsi makanan dalam kaleng dan juga kemasan. Makanan kaleng dan juga kemasan banyak mengandung bahan kimia, gula, dan sodium yang tinggi. Itulah yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan pada ibu hamil.

Makanan dan minuman manis

Bagi ibu hamil, menjaga kadar gula darah menjadi sangat penting karena mereka rentan mengalami gestasional diabetes yang berisiko pada kesehatan janin dan tubuhnya. Kadar gula darah yang tinggi pada ibu hamis bisa menyebabkan kegemukan dan diabetes pada bayi, lho. Selain itu juga dapat membuat ibu hamil sulit bersalin.

Nah, itulah jenis-jenis camilan yang sebaiknya dihindari demi kesehatan ibu hamil dan juga si jabang bayi.