Ilustrasi workaholic (Vemme Daily/Edited by HerStory)
Banyak orang yang mengatakan bekerja keras itu adalah hal yang patut diteladani. Memang benar, tak ada yang salah dengan bekerja keras karena hal itu juga akan berpengaruh pada kehidupanmu di masa yang akan datang.
Tetapi, segala sesuatu yang berlebihan itu tak baik, bukan? Begitu pula halnya dengan bekerja. Bahkan beberapa penelitian telah menunjukkan beberapa efek buruk dari bekerja berlebihan alias candu kerja pada kesehatan fisik maupun mental.
Untuk mengetahui dampak negatif dari kerja keras berlebihan, berikut informasinya seperti dikutip dari berbagai sumber, (11/05/2021).
Sebuah studi menunjukkan bahwa candu kerja (terlepas dari tingkat keberhasilan di bidangnya) menjadi mangsa depresi. Pada satu titik dalam hidupnya, saat di mana prestasi tak sesuai dengan yang diharapkan akan membuat hidupnya menjadi terasa sangat kosong.
Studi lain terkait dengan candu kerja ini menunjukkan bahwa para pecandu kerja akan terlihat lebih cepat tua dibandingkan dengan mereka yang menikmati hidup dengan lebih santai. Nah, jika kamu ingin punya penampilan segar dan awet muda lebih lama, bekerjalah dengan seimbang.
Statistik membuktikan bahwa para pecandu kerja cenderung gagal dalam kehidupan pribadi, seperti halnya hubungan cinta. Kecuali jika kamu memang memiliki keluarga yang sangat memahami dan mendukung kamu secara emosional. Tetapi, dalam hubungan cinta, biasanya kamu akan kesulitan untuk memiliki hubungan yang harmonis saat kamu adalah seorang pecandu kerja.
Coba kamu perhatikan lingkungan kerja kamu. Siapakah orang yang terlihat paling stres? Tentu saja, orang-orang yang terobsesi dengan pekerjaan, kekuasaan, dan keinginan untuk jabatan tertentu. Meskipun itu bukanlah hal yang buruk, tetapi terlalu terobsesi pada pekerjaan akan sangat berbahaya bagi kesehatan kamu. Kamu bisa saja mengalami stres yang akan mengundang penyakit lainnya untuk menyerang kamu.
Saat kamu telah kecanduan dengan kerja, saat terbahagia adalah saat kamu berhasil meraih kesuksesan dalam bekerja. Tetapi, hati-hatilah, ini justru bisa jadi bumerang di saat kamu mengalami kegagalan ataupun kesalahan dalam bekerja.
Walaupun bekerja itu adalah hal yang baik, bukan berarti kamu harus menghabiskan hidupmu untuk bekerja. Ada banyak hal di luar sana yang menunggu kamu. Menghabiskan seluruh waktu kamu di kantor akan membuat kamu melewatkan hal-hal yang membahagiakan yang bisa kamu dapatkan di luar sana.