Moms, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar mereka tetap sehat. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan ada membuatkannya minuman yang sehat.

Melansir dari Popmama.com (10/6/2021), inilah beberapa resep jus dengan campuran buah yang bisa meninkatkan daya tahan tubuh anak. Apa saja? Yuk, simak dan catat baik-baik, ya!

Jus Wortel dan Jeruk

Bahan-bahan

• 1 buah jeruk utuh
• 2 buah wortel

Cara membuat

1. Cuci jeruk dan wortel sampai bersih, lalu potong kecil-kecil.
2. Masukkan potongan jeruk dan wortel ke dalam blender. 
3. Tambahkan air untuk menyesuaikan rasa dan teksturnya dengan selera anak.
4. Blender sampai halus dan tercampur merata.
5. Siap disajikan.

Jus Kale dan Nanas

Bahan-bahan

• 200-250 gr sayur kale
• 1-2 irisan besar buah nanas

Cara membuat

1. Cuci sayur kale dan nanas sampai bersih.
2. Potong kecil-kecil sayur kale dan nanas, lalu masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan air kalau sari buahnya terlalu pekat untuk menyesuaikan rasa dengan selera anak.
4. Bisa simpan dulu di dalam emari es selama beberapa menit (opsional).
5. Siap disajikan.

Jus Apel dan Stroberi

Bahan-bahan

• 2 cangkir stroberi
• 1 buah apel besar

Cara membuat

1. Cuci buah apel dan stroberi, lalu potong-potong.
2. Setelah itu, masukkan stroberi ke dalam blender dengan mencampurkan seidikit air.
3. Saat sudah tercampur, masukkan apel. Blender lagi sampai semuanya tercampur merata.
4. Siap disajikan.

Jus Wortel, Jahe, dan Tomat

Bahan-bahan

• 2 buah wortel
• sedikit jahe
• 1 buah tomat

Cara membuat

1. Cuci semua bahan dengan air bersih. Kemudian, potong-potong menjadi beberapa bagian.
2. Blender semua bahan dengan menambahkan air secukupnya.
3. Jika sudah tercampur merata, kamu bisa tambahkan irisan jeruk untuk menambah cita rasa agar lebih segar.
4. Siap disajikan.

Jus Wortel, Jeruk, dan Pir

Bahan-bahan

• 2 buah wortel
• 1 buah pir
• 1 buah jeruk

Cara membuat

1. Cuci buah dan sayuran sampai bersih, lalu potong kecil-kecil.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dengan ditambahkan sedikit air.
3. Jika semua sudah tercampur merata, tuang ke gelas saji.
4. Siap disajikan.

Selamat mencoba!