Melakukan hubungan intim dengan pasangan menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan untuk membuat pernikahan semakin hangat dan juga harmonis.

Meski hubungan intim perlu dilakukan, kualitas seks kamu atau pasangan bisa saja menurun. Nah, kamu bisa memperbaiki kualitas seks dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkannya.

Melansir dari berbagai sumber (1/7/2021), berikut ini beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi agar kualitas seks semakin meningkat. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Seafood

Sebuah penelitian mengatakan bahwa kerang dan tiram mengandung senyawa yang dapat meningkatkan testosteron dan estrogen. Produksi hormon tersebut dapat memicu peningkatan hasrat seksual.

Kalau kamu enggak suka makan kerang, cobalah konsumsi lobster atau kepiting yang mengandung zinc. Kandungan tersebut baik untuk aliran darah ke organ seksual wanita dan pria.

Daging

Daging sapi dan ayam dapat meningkatkan kualitas seks, lho. Daging sapi dan ayam mengandung carnitine, L-arginine, dan zinc, yang dapat meningkatkan aliran darah.

Nutrisi yang terkandung dalam daging sapi dan ayam juga dapat membantu mengobati disfungsi ereksi pada beberapa pria. Apa kamu siap mencoba?

Apel

Ternyata, buah apel juga berfungsi untuk meningkatkan kualitas seks. Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan quercetin yang memiliki banyak manfaat.

Saat sedang melakukan hubungan intim, quercetin dapat mengendalikan gejala prostatitis peradangan kelenjar prostat. Selain itu, zat ini juga bisa membantu kamu terhindar dari sindrom kandung kemih yang dapat mengganggu hubungan seks.

Delima

Enggak hanya buah apel saja, buah delima memiliki antioksidan yang tinggi dan dapat meningkatkan kualitas seks, terutama pada pria. 

Selain itu, meminum jus delima dapat membantu para pria dengan disfungsi ereksi. Kegunaan antioksidan tersebut juga dapat menghilangkan molekul radikal bebas yang menghambat laju darah di penis.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan kualitas seks. Siap mencoba, Moms?