Ilustrasi melupakan sesuatu hal. (Pinterest/Freepik)
Beauty pasti sebal kalau tiba-tiba melupakan sesuatu hal apalagi hal kecil seperti lupa menaruh ponsel padahal masih ada di saku atau lupa mau berbicara apa padahal sudah diujung lidah.
Penyebab lupa enggak cuma dipengaruhi faktor umur aja nih, Beauty. Masih ada banyak faktor lain yang menyebabkan kamu menjadi mudah lupa.
Jika dibiarkan, bukan cuman bikin kesal dan enggak nyaman apalagi bila sedang bersama oranglain, kondisi ini bisa mengkhawatirkan dikemudian hari.
Tapi tenang aja, enggak cuman Beauty aja kok yang merasakan hal ini. Sebagian besar orang akan mengalami hal serupa jika sedang kelelahan atau tengah asyik dengan sesuatu hal.
Sebenarnya, wajar saja sih kalau Beauty ini lupa terhadap sesuatu hal yang baru. Namun, biar enggak penasaran apa saja ya penyebab lupa? Berikut 6 diantaranya melansir dari berbagai sumber (28/7/2021).
Mudah lupa akan mudah menyerang seseorang yang kurang tidur atau sering begadang. Hal ini berdampak karena fokus dan konsentrasi yang menurun, perubahan suasana, hati, dan kecemasan. Akibatnya daya ingat seseorang yang kurang tidur bisa menurun dan membuatnya menjadi mudah lupa.
Stres, depresi, atau cemas merupakan kondisi dimana kesehatan mental seseorang sedang tak baik-baik saja. Tak menutup kemungkinan mereka yang sedang berada pada kondisi tersebut menjadi mudah lupa karena mengganggu konsentrasi dan fokusnya. Bahayanya, jika stres ini berlanjut, bisa menimbulkan hal buruk yakni hilang ingatan.
Beauty pasti pernah kan, nonton drama Korea dan akan ada adegan dimana pemainnya ini mabuk berat dan ketika sadar ia menjadi lupa akan apa yang sudah terjadi saat mabuk. Penyebabnya karena alkohol bisa memengaruhi ingatan jangka pendek bahkan efeknya bisa terus berlangsung sekalipun efek alkoholnya suda hilang.
Bukan cuma memengaruhi kesehatan organ dalam tubuh aja, pola makan yang tak baik juga bisa menjadi penyebab seseorang mudah lupa. Harvard Health Publishing mengungkapkan, bahwa seseorang yang mengonsumsi banyak makanan mengandung lemak jenuh dan lemak trans cenderung memiliki ingatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang kurang konsumsi makanan tersebut.
Bukan lemak jenuh dan lemak trans aja, mereka yang kurang mengonsumsi vitamin B12 juga berpeluang mudah lupa karena vitamin B12 berperan untuk menjaga sistem saraf termasuk otak.
Seseorang yang sedang sakit tumor dan infeksi otak, penyumbatan pembuluh darah, gangguan pada hati dan ginjal, kelenjar tiroid, dan cedera kepala bisa membuatnya menjadi mudah lupa. Hal ini dikarenakan pada kondisi tersebut ia akan mengalami kesulitan dalam menerima, menyimpan dan mengolah informasi.
Beauty yang memang rutin mengonsumsi obat penambah darah atau obat penenang (anti depresan) menjadi sesuatu hal yang wajar kalau tiba-tiba menjadi mudah lupa. Obat seperti itu dapat memengaruhi daya ingat yang membuat penggunanya menjadi kebingungan dan sulit memperhatikan hal-hal baru.
Jika Beauty merasa enggak nyaman dengan situasi tersebut, alangkah lebih baiknya konsultasi bersama dokter, ya!