Gairah dalam memadu kasih harus dijaga untuk memberikan kenikmatan kepada pasangan. Pasalnya, hal itu dipercaya bisa membuat rumah tangga makin harmonis lho.

Jika gairah mulai menurun, kamu harus mengonsumsi deretan makanan yang bisa meningkatkan gairah berhubungan ranjang. Dilansir dari laman sindikasi GenPI.co (29/7/2021)inilah empat makanan yang bisa meningkatkan gairah seks atau libido:

1. Maca

Maca berbeda dengan matcha alias green tea. Sebab, maca adalah sejenis umbi-umbian yang berbentuk seperti bengkoang, tumbuh di dataran tinggi bercuaca sejuk.

Akar maca adalah salah satu jenis makanan yang dipercaya sebagai superfood atau obat kuat alami. Biasanya, akar dari maca dikonsumsi dalam bentuk bubuk maupun pil.

2. Cokelat

Cokelat memiliki komponen yang disebut phenylethylamine membantu pengeluaran hormon endorfin. Ada penelitian di Inggris menyatakan cokelat bahkan lebih baik ketimbang berciuman dalam memberikan efek nyaman dan bahagia bagi seseorang.

Untuk itu, kamu harus pastikan cokelat yang dikonsumsi mengandung kokoa kurang lebih sebanyak 70 persen dari kandungannya.

3. Ginseng

Ginseng sering digunakan untuk pengobatan herbal salah satunya dinilai mampu meningkatkan meningkatkan gairah bercinta. Pasalnya, ginseng dipercaya bisa terjadi peningkatan kadar libido yang signifikan pada wanita yang mengkonsumsi ginseng secara teratur.

Selain itu, ginseng juga bermanfaat mengobati disfungsi ereksi pada pria.

4. Cabai

Cabai memiliki senyawa yang disebut capsaicin. Senyawa itu bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Peredaran darah yang lancar mampu meningkatkan gairah bercinta. Selain itu, capsaicin melepaskan endorfin, suatu hormon yang berperan dalam memberi rasa nyaman dan bahagia.