Anak tentu membutuhkan berbagai macam makanan yang sehat dan bergizi agar tumbuh kembangnya optimal. Namun, anak juga butuh mengonsumsi camilan.

Jika Moms ingin memberikan anak camilan, tentu enggak boleh sembarangan. Sebab, camilan yang enggak sehat bisa berbahaya bagi kesehatan anak.

Moms harus memperhatikan kandungan yang ada di dalam camilan tersebut. Pilihlah camilan yang sehat agar anak mendapatkan manfaatnya.

Pola makan yang sehat dapat membantu anak dijauhkan dari berbagai macam penyakit berbahaya, seperti obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, sampai diabetes tipe 2.

Enggak hanya itu, makanan sehat yang dikonsumsi anak-anak memiliki andil besar dalam menjaga kesehatan mental dan emosional anak sehingga depresi atau gangguan kecemasan dapat dicegah.

Mengutip dari berbagai sumber (4/8/2021), berikut ini beberapa rekomendasi camilan yang sehat untuk anak. Dijamin rasanya enak dan digemari anak-anak.

Yuk, simak dan catat ya, Moms!

1. Yogurt
2. Popcorn
3. Kacang
4. Keju cottage
5. Oatmel
6. Telur rebus
7. Ubi panggang
8. Selai kacang
9. Sandwich
10. Popsicle buah

Nah, itulah beberapa camilan sehat yang bisa dikonsumsi anak-anak. Ingat, jangan pilih camilan sembarangan ya, Moms!