Kita mungkin pernah merasakan saat bercerita justru terlalu sering mendapatkan semangat yang malah menyakiti perasaan. Itu merupakan bentuk dari toxic positivity. 

Toxic Positivity merupakan sikap yang selalu mengandalkan dengan berpikir positif, segala hal (masalah) dapat teratasi dengan baik. Seseorang yang mengalami toxic positivity akan selalu menerima hal positif dan menolak emosi negatif yang justru dapat memperkeruh keadaan. 

Akibatnya, toxic positivity akan membentuk suatu tindakan yang sulit membedakan emosi terkait masalah yang sedang terjadi. Dan menganggap segala masalah akan selesai dengan sendirinya. 

Tak cuma itu saja, toxic positivity menjadi sumber sebagai tindakan yang harus memandang segala hal dari sisi baiknya saja. Padahal, mungkin seseorang atau kita yang sedang bercerita hanya ingin mendapatkan tempat untuk didengarkan. Bukan untuk mendapatkan nasehat yang justru semakin memojokkan diri. Alih-alih ingin menyemangati justru malah menyakiti. 

Contoh kalimat toxic positivity yang mudah dan sering dijumpai diantaranya, 

"Kamu pasti bisa, gak boleh nyerah gitu aja"

"Inget, masih ada penderitaan yang lebih dari yang kamu alami diluar sana, jadi harus bersyukur"

Penyangkalan seperti itu justru dapat menimbulkan masalah psikis lho, Beauty. Seperti dilansir dari laman halodoc.com (18/8/2021) berikut ini dampak yang akan timbul dari toxic positivity. 

Bingung dengan Emosi Sendiri

Seseorang dengan toxic positivity akan merasa kebingungan akan emosinya yang membawanya menjadi sulit berpikir secara realistis. Jika terus dibiarkan, kebingungan tersebut dapat berujung pada stres yang dapat meledak-ledak. 

Sulit Marah dan Kesal

Toxic positivity tanpa sadar menuntun seseorang menjadi sulit untuk mengenali perasaan kesal dan marah. Akibatnya orang sekitar akan menganggap kamu baik-baik saja, padahal sedang menghadapi suatu masalah. Jika sudah seperti ini sebaiknya segera melakukan konsultasi bersama psikolog untuk memutuskan rantai penyebabnya. 

Seseorang yang sulit mengenali emosinya memiliki risiko adanya gangguan kesehatan mental yang tentunya tak baik bagi kesehatan. Terlebih saat menjalani aktivitas sehari-hari.