Enggak hanya bayi saja yang bisa menangis saat tidur, tapi orang dewasa sampai lansia juga bisa tiba-tiba menangis, lho. Apa kamu pernah mengalaminya?

Ada berbagai penyebab mengapa seseorang menangis saat tidur, mulai dari masalah psikologis sampai kondisi fisik yang membuat tidur jadi terganggu.

Melansir dari berbagai sumber (18/8/2021), berikut ini beberapa penyebab seseorang tiba-tiba menangis saat tidur. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mimpi buruk

Mimpi buruk menjadi salah satu penyebab mengapa seseorang menangis saat tidur. Mimpi memang enggak bisa diprediksi, makanya terkadang mimpi bisa mengganggu tidurmu.

Ada kalanya mimpi enggak berhubungan dengan apapun, tapi mimpi buruk juga bisa menghampirimu. Mimpi buruk bisa terjadi karena kamu stres saat menjalani hidup. 

Teror malam hari

Ketika terbangun, biasanya seseorang masih bisa mengingat mimpinya. Namun, teror malam hari berbeda dengan mimpi. Saat terbangun, rasanya hilang tak berbekas. Bahkan, hal ini bisa memicu seseorang tidur berjalan.

Kondisi teror malam hari atau night terrors ini bisa terjadi selama beberapa detik sampai beberapa menit. Hal ini bisa terjadi pada anak-anak dan dewasa.

Stres

Saat stres, tentu kamu menjadi cemas berlebihan. Hal itulah yang membuat kualitas tidurmu jadi terganggu. 

Jadi, jangan heran apabila gejala yang muncul termasuk menangis saat tidur sampai perubahan mood. Saat merasa cemas, maka frekuensi menangis jadi lebih sering dari biasanya.

Nah, itulah beberapa penyebab mengapa seseorang bisa menangis saat tidur. Apa kamu pernah mengalaminya?