Moms yang sedang menyusui umumnya merasakan payudara bengkak yang tentunya cukup mengganggu dan gak nyaman karena nyeri. 

Payudara bengkak atau mastitis pada ibu menyusui umumnya disebabkan karena saluran ASI terhambat atau infeksi bakteri yang masuk saat puting mengalami luka. 

Infeksi bakteri karena luka ini bisa jadi disebabkan kesalahan posisi bayi, terlambat menyusui, menggunakan bra yang terlalu ketat, atau krim payudara pada puting. 

Tapi Moms gak perlu khawatir, payudara yang bengkak karena menyusui dapat diatasi dengan 3 cara berikut seperti dilansir dari laman alodokter.com (17/9)

1. Kompres dan Pijat Payudara

Moms bisa mengompres payudara sebelum menyusui dengan air hangat dan mengompresnya kembali setelah menyusui dengan air dingin.

Saat hendak menyusui jangan lupa untuk memijat payudara terlebih dulu dan usahakan memberikan ASI dari bagian yang bengkak untuk mengurangi penyumbatan.

2. Kosongkan Payudara

Untung menangani payudara yang bengkak cara terpenting adalah dengan tetap memberikan ASI pada bayi. Sebab salah satu pemicu payudara bengkak bisa terjadi karena ASI gak dikeluarkan. Moms juga bisa memompa jika bayi suda kenyang dan gak lupa cari posisi yang benar dan nyaman agar ASI dapat mengalir dengan lancar. 

3. Melakukan Konsultasi bersama Dokter

Jika sudah melewati batas waktu 8-12 jam dan payudara masih bengkak, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter karena mastitis harus ditangani sesegera mungkin.