Beauty, pernah ngerasa enggak sih setelah makan justru mata terasa berat alias ngantuk? Nah, membawanya tidur setelah makan ternyata dapat memicu masalah kesehatan, lho. 

Rasa kantuk yang datang ini salah satu pemicunya dikarenakan adanya pelepasan hormon-hormon dalam tubuh lantaran setelah makan tubuh akan mencerna makanan agar nutrisinya dapat diserap. 

Mungkin sesekali membawanya tidur enggak akan memberikan dampak bagi kesehatan, tapi jika terlalu sering tentunya akan berdampak langsung pada masalah kesehatan. 

Seperti diantaranya obesitas karena tubuh yang kurang beraktifitas membuat metabolisme jadi lambat, meningkatkan risiko asam lambung, dan risiko insomnia.

Selain karena faktor pelepasan hormon-hormon tersebut, melansir dari laman alodokter.com (27/9/2021), penyebab rasa kantuk yang datang setelah makan diantaranya sebagai berikut. 

1. Jenis Makanan

Jenis makanan yang dikonsumsi dapat memberikan efek kantuk setelah memakannya yakni pada makanan yang mengandung asam amino triptofan, tinggi gula, karbohidrat dan lemak. Hal ini dikarenakan jenis makanan tersebut meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin yang menimbulkan rasa kantuk.

2. Alirah Darah ke Otak Berkurang

Kemunculan rasa kantuk setelah makan dapat dipicu karena berkurangnya aliran darah ke otak lantaran tubuh akan lebih banyak mengalirkan banyak darah pada lambung yang sedang mencerna makanan. 

3. Kondisi Medis Lain

Rasa kantuk yang datang setelah makan juga dapat menjadi pertanda adanya gangguan kondisi medis tertentu seperti diabetes, sleep apnea, anemia, hipotoroidisme, dan penyakit celiac.