Cinta dan obsesi adalah dua hal yang berbeda. Cinta merupakan sebuah emosi yang sehat dan berkembang di antara dua orang. Saat seseorang sudah cinta dengan pasangannya, maka ia bisa menerima apa adanya.

Sementara itu, obsesi merupakan sebuah emosi negatif yang dimiliki oleh seseorang. Bahkan, orang yang sudah terobsesi bisa melakukan hal-hal mencekam dan juga membahayakan. Kalau dalam hubungan, saat sudah terobsesi, dia akan berusaha mengubah pasangannya sesuai dengan keinginannya.

Dalam beberapa kasus, ada orang-orang yang mengalami obsessive love disorder atau gangguan yang terobsesi dengan cinta. Nah, untuk kamu yang sudah memiliki pasangan, Psikolog Klinis Raissa Hadiman memberikan beberapa tips supaya kamu enggak terobsesi dengan si dia!

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengembangkan komunikasi yang baik

Dalam sebuah hubungan, komunikasi tentu menjadi kunci yang paling utama. Kalau enggak ada komunikasi dua arah dengan pasangan, maka hubungan bisa saja hancur karena selalu ada kesalahpahaman.

“Kita harus punya komunikasi yang baik dengan pasangan kita, bicarakan apa yang kamu harapkan, apa yang kamu enggak suka, apa yang pasangan harapkan. Jadi, komunikasinya harus dua arah,” jelas Raissa Hadiman saat diwawancarai HerStory.co.id.

Tetap berusaha mengembangkan diri

Selain fokus menjalin hubungan dengan pasangan, kamu juga harus tetap berusaha untuk menjadi seseorang yang lebih baik lagi. Jadi, kamu perlu mengembangkan diri dengan berbagai cara yang bisa dilakukan.

“Selain kita fokus membina hubungan dengan pasangan, penting juga untuk kita self development. Kita tetap harus punya aktivitas sendiri, jadi dunia kita enggak hanya tentang pasangan,” ujar Raissa.

Tetap jaga kesehatan mental masing-masing

Kesehatan mental kamu dan pasangan harus tetap terjaga. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.

“Tetap menjaga kesehatan mental masing-masing dengan makan cukup, tidur cukup, olahraga, dan appreciate diri sendiri. Sebab, orang-orang yang terobsesi itu awalnya memiliki insecurity feeling dan akhirnya dia merasa harus menggenggam erat pasangannya karena dia insecure pasangannya akan meninggalkan,” tutupnya

Nah, itulah beberapa tips supaya kamu enggak terobsesi dengan pasangan. Semoga bermanfaat, ya!