Kalau kamu merasa capek dan lelah setelah beraktivitas seharian, mengistirahatkan tubuh sejenak sangatlah penting, bahkan diperlukan. Tapi kalau kamu beristirahat tanpa maksud dan tujuan yang jelas itu namanya bermalas-malasan. Apalagi, dengan banyaknya tugas yang menunggumu tapi kamu lebih memilih menundanya. Itu gabaik lho Beauty.

Rasa malas sendiri bisa datang kapan saja dan mungkin merupakan hal yang normal. Tapi, kamu tentunya gak mau, kan, segala sesuatu menjadi berantakan hanya karena kamu malas? Kalau begitu, artinya kamu harus melawan rasa malasmu itu. 

Seringkali kita sudah bertekad untuk gak menjadi malas, tapi yang ada malah berakhir tak melakukan apa-apa seperti bermain gadget sambil rebahan. Yuk, coba simak 5 langkah sederhana ini yang bisa kamu lakukan untuk mengusir rasa malas berikut ini.

1. Atur jadwal agar lebih terorganisir

Mengatur jadwal adalah langkah yang efektif untuk membuatmu bisa membagi antara waktu bekerja dan juga beristirahat. Kamu bisa membuat daftar kegiatan yang akan dilakukan seharian. Kamu juga bisa menambahkan detail waktu kapan untuk mulai dan berakhirnya suatu kegiatan. Membuat jadwal tertulis dilakukan agar kamu bisa benar-benar memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Sehingga waktumu seharian jadi tak terbuang sia-sia.

2. Hindari segala gangguan

Lingkungan kerja yang mendukung akan membuatmu merasa lebih bersemangat. Begitu pula sebaliknya, kalau terdapat banyak gangguan maka bisa membuatmu malas. Buat tempat kerjamu senyaman mungkin deh, jadi kamu akan merasa lebih bersemangat dan gak akan malas lagi.

Tips sederhana kalau kamu bekerja dari rumah atau work from home. Usahakan ketika bekerja jangan di kamar tidur. Biasanya ketika mulai merasa lelah, kita akan melirik tempat tidur dan malah berakhir tiduran. Kamu bisa mengerjakan pekerjaanmu di ruang kerja (kalau punya) atau tempat lain yang sekiranya nyaman untuk bekerja. 

3. Selalu berpikiran positif

Rasa malas bisa timbul kalau kita sering berpikiran negatif. Biasanya orang yang berpikiran seperti ini akan merasa tak bisa menyelesaikan tugasnya. Mereka merasa akan gagal terus, maka hal inilah yang membuat pekerjaan terus tertunda-tunda. Bukan dihadapi, tapi yang ada malah dihindari. Rasa malasmu ini tentu saja sudah mengganggu aktivitas dan membuat segalanya berantakan.

Coba ubah pemikiran tersebut menjadi lebih positif. Pikirkan bahwa tugas tersebut mudah dan kamu bisa mengerjakannya. tak perlu harus sempurna, yang penting kamu kerjakan dan tugasnya terselesaikan.

Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain ya. Dengan begitu, pikiran negatif bisa hilang dan tergantikan dengan pemikiran positif bahwa kamu bisa menyelesaikan semua tugas dengan mudah.

4. Jadikan pekerjaan yang membosankan terasa menyenangkan

Kita cenderung menghindari tugas-tugas yang dianggap membosankan, sehingga tanpa sadar terus menundanya dan tak segera mengerjakannya. Kalau begitu, coba buat tugas yang membosankan tadi terasa lebih menyenangkan deh.

Kamu bisa mengerjakan tugasmu sambil mendengarkan musik. Berolahraga sambil menggunakan aplikasi pelacak agar tahu berapa banyak kalori yang terbakar. Kamu juga bisa mengerjakan pekerjaanmu bersama dengan orang lain.

5. Self-reward

Cara terakhir adalah untuk memberikan semangat agar cepat menyelesaikan pekerjaan, yaitu dengan menghadiahi diri sendiri. Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli sesuatu.

Kamu bisa bermain gim atau sekadar pergi jalan-jalan dengan temanmu atau keluargamu. Hal terpenting dari ini adalah memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah menyelesaikan berbagai pekerjaan berat hari ini.

Rasa malas tentu bukanlah hal yang buruk, setiap orang juga membutuhkan satu hari untuk bersantai dari segala kesibukan. Hal yang perlu diingat adalah jangan sampai rasa malas mengganggu aktivitasmu atau membuat segalanya berantakan ya Beauty. Jadi, jangan malas-malasan lagi, ya!