Selain enak, kopi ternyata juga memiliki kemampuan untuk mengendalikan nafsu makan lho Beauty. Hal ini dipercaya juga kalau kopi bisa membantu untuk menurunkan berat badan. 

Namun, ada cara yang diajurkan agar kopi bisa manjur dalam penurunan berat badan. Apa saja ya? Berikut ulasannya.

1. Jangan pakai gula

Mencampurkan kopi dengan gula atau pemanis yang tinggi kalori akan menghilangkan manfaat kopi, bahkan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes.

Namun, kalau kalian tak bisa minum kopi pahit, tambahkan pemanis alami seperti gula stevia yang relatif lebih aman.

2. Jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi

Asupan kafein yang berlebihan dari kopi bisa menimbulkan efek samping lho. Oleh karena itu, tak dianjurkan untuk meminum kopi lebih dari dua cangkir tiap harinya.

3. Tambahkan kayu manis

Kayu manis cocok untuk dicampurkan ke dalam secangkir kopi. Sebab, tak hanya menambahkan aroma dan rasa, kayu manis juga memiliki segudang manfaat.

Misalnya, dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes, serta mengatasi perut kembung.

4. Hindari krimer

Krimer instan cenderung diproses dengan cara yang tak baik untuk tubuh, bahkan mampu meningkatkan kolesterol jahat yang memicu penyakit jantung. Jadi, jangan pakai krimer saat menikmati kopi untuk menurunkan berat badan ya, Beauty!

Nah, itu dia cara menurunkan berat badan dengan kopi. Selamat mencoba Beauty!