Beauty, kamu tahu gak sih kalau ternyata menangis itu banyak membawa manfaat positif untuk kesehatanmu lho. Menurut ilmu kejiwaan, menangis baik untuk kesehatan karena bisa mengeluarkan energi negatif dari tubuh dan menggantikannya dengan energi baru yang positif. Nah, selain itu juga masih banyak lagi manfaat nangis untuk kesehatan. Penasaran gak? Yuk gulir terus kebawah.

Membunuh bakteri

Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh Food Microbiology menunjukkan jika air mata mengandung properti antimikroba yang melindungi tubuh. Selain itu, air mata juga bisa membunuh sebanyak 95kteri dalam 5-10 menit lho! Ini karena kandungan cairan yang bernama lysozyme yang akan menghancurkan dinding sel bakteri.

Mengeluarkan toksin

Tubuh mengeluarkan toksin dengan berbagai cara dia ntaranya berkeringat, kencing dan melalui air mata. Uniknya, air mata yang dikeluarkan saat stres dapat membantu menurunkan hormon stres yang dikenal sebagai kortisol. Selain itu, tubuh juga akan mengeluarkan endorfin yang bernama enkephalin untuk mengurangi rasa sakit. Inilah sebabnya kenapa kita merasa lebih baik setelah menangis.

Melegakan Stres

Rasa lega yang kita rasakan setelah menangis datang dari proses lepasnya hormon stres dan toksin dari tubuh, sehingga tekanan yang dialami tubuh pun berkurang. Buat kamu yang sedang sedih, jangan dipendam ya! Menyimpan perasaan sedih dapat mengakibatkan darah tinggi atau sakit kepala, sebaiknya lepaskan bebanmu dengan cara menangis.

Memperbaiki mood

Hal paling sederhana untuk memperbaiki mood adalah menangis! Bahkan efek yang didapatkan bisa melebihi antidepresan lho. Hal ini sudah dibuktikan dengan sebuah studi yang dilakukan oleh University of South Florida.

Membuat mata sehat

Air mata yang keluar saat menangis dapat membersihkan mata dari debu dan kotoran, lho. Air mata juga berfungsi sebagai lubrikan untuk kelopak dan bola mata yang akan membuat penglihatan semakin baik.

Nah, itu dia Beauty manfaat menangis yang ternyata sangat berguna untuk kesehatanmu lho. Jadi, gapapa untuk menangis karena gak terlihat cengeng kok!