Memiliki wajah kusam ternyata bisa menurunkan rasa percaya dirimu lho. Banyak orang yang berusaha memakai skincare terbagus untuk kulitnya hanya untuk mencegah wajahnya kusam dan tentu agar terlihat lebih cantik.

Penyebab wajah kusam ada beberapa faktor, mulai dari cuaca, perubahan hormon, dan polusi yang berada di lingkungan tempat tinggal.

Selain itu, penyebab lain kulit wajah kusam yakni kurangnya menjaga kebersihan kulit. Seringkali seseorang tak peduli tentang menjaga kulit wajahnya dari kebersihan.

Oleh karena itu, jika memiliki kulit wajah kusam, kamu bisa menerapkan pola hidup sehat ini.

1.  Gunakan produk perawatan yang tepat untuk jenis wajah

Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit, dengan berbagai macam kandungan yang berbeda, sebenarnya dapat menyebabkan iritasi dan tak membawa manfaat sama sekali lho.

Misalnya, kandungan asam dalam asam salisilat dan asam glikolat dari satu produk, dapat merusak vitamin A atau bahan retinol produk perawatan kulit lainnya ketika digunakan bersama.

Selain itu, sering berubah produk kecantikan juga tak akan membawa hasil yang efektif. Untuk melihat hasil penggunaan suatu produk, perlu digunakan untuk durasi waktu tertentu. Hasilnya tak dapat dilihat dalam waktu singkat.

2.  Rajin olahraga dan konsumsi makanan yang sehat

Cara lain untuk mendapatkan kulit wajah segar, sehat, dan bebas kusam secara alami dapat dimulai dengan mengonsumsi buah, sayuran, serta olahraga secara teratur.

Buat sayuran dan buah-buahan sebagai menu makanan wajib, dilengkai dengan olahraga sebagai aktivitas rutin kamu.

3.  Istirahat yang cukup

Kualitas dan tidur yang baik selama 7-9 jam sehari. Hal itu dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh, dan produksi kolagen pada kulit.

Oleh sebab itu, hindari begadang di malam hari, karena ini akan menimbulkan masalah pada kulit wajah kamu.

4.  Atur Stres dengan Baik

Ketika stres, tubuh akan menghasilkan hormon stres yang juga dapat menyebabkan kulit terlihat lebih kusam dari biasanya lho.

Oleh karena itu, penting sekali untuk selalu mengelola stres, baik dengan menjalani terapi relaksasi dan meditasi atau melakukan sesuatu yang disukai.