Saat sakit, seringkali indra perasamu terasa pahit dan akan membuatmu tak nyaman karena gak punya selera untuk makan apapun. Biasanya, lidah berubah rasa menjadi pahit apabila kamu terkena demam. Lalu, bagaimana sih cara menghilangkannya? Yuk gulir kebawah!

Seperti yang kita ketahui, lidah merupakan salah satu indra penting yang tersusun di dalam tubuh. Lidah pahit umumnya terjadi karena beberapa sebab, seperti GERD, mulut kering dan tak seimbangnya hormon di dalam tubuh seseorang.

Lantas bagaimana cara mengatasi lidah pahit? Apa yang menyebabkan hal tersebut terjadi?

Pada kesempatan ini, akan diulas tentang cara alami mengatasi lidah pahit dan penyebabnya. Mari simak!

Penyebab Lidah Terasa Pahit

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, ketika lidah terasa pahit, artinya bagian sensorik pada lidah mendeteksi terjadinya malfungsi pada salah satu organ tubuh. Hal tersebut merupakan bentuk peringatan agar kita melakukan penanganan berlanjut.

Sebelum membahas tentang cara alami untuk mengatasi lidah pahit, terlebih dahulu kita bahas beberapa penyebab rasa pahit pada bagian lidah tersebut.

1. Penumpukan Bakteri

Penyebab paling umum lidah terasa pahit adalah terjadinya penumpukkan bakteri di dalam mulut. Selain dapat membuat lidah terasa pahit, penumpukan bakteri dapat memicu terjadinya gigi berlubang dan bau mulut.

2. Mulut Kering

Penyebab kedua adalah mulut kering. Kondisi ini membuat mulut tak dapat menghasilkan air liur yang berfungsi untuk mengurangi jumlah bakteri. Hasilnya, bakteri akan bersarang di mulut lebih lama dan dapat memicu terjadinya lidah terasa pahit.

3. Masalah Asam Lambung

Asam lambung juga merupakan salah satu penyebab terjadinya lidah terasa pahit saat sakit.

4. Kurang Vitamin

Setiap hari, tubuh membutuhkan asupan vitamin dan nutrisi lainnya untuk dapat menjalankan aktivitas harian. Salah satu penyebab terjadinya lidah pahit adalah kurangnya vitamin B12 dan zat besi yang bermanfaat menjaga fungsi organ.

Cara Alami Mengatasi Lidah Pahit

Dilansir dari Pulse.ng, adapun 3 cara menghilangkan rasa pahit di mulut secara alami, yakni:

1. Konsumsi Buah-buahan

Cara alami yang pertama adalah mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Konsumsi buah-buahan secara rutin dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah jeruk, pepaya, stroberi, lemon dan pisang.

2. Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi

Beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah cokelat hitam, brokoli, bayam, kerang, tiram, dan oatmeal. Hal tersebut karena makanan ini mengandung neuropeptida yang membantu meningkatkan selera makan.

3. Konsumsi Makanan Kaya Protein

Mengkonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, daging babi tanpa lemak, daging sapi tanpa lemak, produk dairy dan sejenisnya akan membantu meningkatkan selera makan dan dapat mengurangi sensai pahit di lidah.

Demikian ulasan tentang cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit. Semoga bermanfaat, Beauty!