Definisi hubungan yang sehat memang bisa berbeda-beda tergantung pemikiran masing-masing orang. Tapi bagaimanapun, hubungan sehat adalah tujuan dan keinginan setiap pasangan karena dengan itu mereka bisa menjalani hidup dengan lebih bahagia.

Beberapa pasangan mungkin membutuhkan komunikasi yang baik, sementara lainnya butuh seks yang hebat, kasih sayang melimpah, atau kebersamaan dari pasangannya. Usia juga memengaruhi definisi hubungan yang sehat di mata seseorang.

Namun, secara umum, ada beberapa ciri yang dapat menunjukkan apakah hubungan kamu dan pasangan termasuk kategori hubungan sehat atau enggak.

Melansir Healthline, berikut beberapa tanda kamu telah menjalani hubungan sehat.

Komunikasi terbuka

Dalam hubungan yang sehat, pasangan biasanya berbicara tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup mereka: keberhasilan, kegagalan, dan segalanya. Kamu mesti nyaman membicarakan masalah apa pun yang muncul, mulai dari hal-hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, seperti stres pekerjaan atau teman, hingga masalah yang lebih serius, seperti gejala kesehatan mental atau masalah keuangan.

Bahkan jika pasangan punya pendapat berbeda, mereka bakal mendengarkan tanpa menghakimi, lalu berbagi perspektif denganmu.

Saling percaya

Kepercayaan melibatkan kejujuran dan integritas. Kamu tak menyimpan rahasia satu sama lain. Ketika berpisah, kamu tak khawatir pasangan akan berpaling.

Namun, kepercayaan lebih dari sekadar percaya bahwa pasangan tak akan menipu atau berbohong kepadamu. Ini juga berarti kamu merasa aman dan nyaman dengannya karena tahu bahwa pasangan tak akan menyakitimu secara fisik atau emosional. Kamu tahu pasangan memikirkan kepentingan terbaikmu, tetapi juga cukup menghormatimu dan mendorongmu membuat pilihan sendiri.

Merasa diri kalian sebagai orang yang terpisah

Sah-sah saja saling bergantung sama lain dalam sebuah hubungan. Walau demikian, dalam sebuah hubungan sehat, kamu tetap mampu mempertahankan identitasmu sebagai individu yang unik.

Dengan kata lain, hubunganmu seimbang. Kamu tahu kamu memiliki cintanya, tetapi harga dirimu enggak bergantung pada pasangan. Walau kalian ada untuk satu sama lain, kamu tak bergantung satu sama lain untuk memenuhi semua kebutuhanmu.

Kamu masih mempunyai  teman dan koneksi di luar hubungan dengan pasangan, dan menghabiskan waktu untuk mengejar minat dan hobimu sendiri.

Punya rasa ingin tahu

Salah satu karakteristik kunci dari cinta yang sehat dan berjangka panjang adalah rasa ingin tahu. Artinya, kamu tertarik dengan pemikiran, tujuan, dan kehidupan sehari-hari pasangan. Kamu ingin melihat pasangan tumbuh menjadi diri terbaik mereka.

Keingintahuan juga berarti kamu bersedia mempertimbangkan atau membicarakan perubahan pada struktur hubunganmu jika aspek hubunganmu saat ini menjadi kurang memuaskan. Ini juga melibatkan realisme. Kamu melihat pasangan apa adanya dan peduli padanya, bukan versi ideal dari mereka.

Mempunyai waktu terpisah

Kebanyakan orang dalam hubungan yang sehat memprioritaskan menghabiskan waktu bersama, walau jumlah waktu yang dihabiskan bersama dapat bervariasi berdasarkan kebutuhan pribadi, pekerjaan dan komitmen lain, pengaturan hidup, dan sebagainya.

Namun, kamu juga menyadari kebutuhan akan ruang dan waktu pribadi masing-masing. Mungkin kamu menghabiskan waktu ini untuk bersantai sendirian, mengejar hobi, atau bertemu teman atau keluarga.

Keintiman fisik

Keintiman sering mengacu pada seks, tapi tak selalu begitu. Tak semua orang menikmati atau menginginkan seks. Hubungan asmara masih bisa sehat tanpanya—selama kamu berdua berada di jalur yang sama untuk memenuhi kebutuhanmu.

Jika kamu berdua tak tertarik pada seks, keintiman fisik mungkin melibatkan ciuman, pelukan, atau berpegangan tangan. Apa pun jenis keintiman yang dibagikan, hubungan dan ikatan fisik itu penting.

Resolusi konflik

Bahkan dalam hubungan sehat, kamu tetap akan sesekali mengalami perselisihan dan merasa frustrasi atau marah satu sama lain dari waktu ke waktu. Itu sangat normal. Bukan berarti hubunganmu tak sehat.

Hal yang penting adalah bagaimana kamu mengatasi konflik. Jika bisa membicarakan perbedaan dengan sopan, jujur, dan dengan rasa hormat, kamu berada di jalur yang benar.