Kebanyakan orang, mentimun hanya dijadikan sebagai makanan pendamping teman makan nasi. Padahal sebenarnya mentimun juga bisa dijadikan jus, lho!

Kalau kamu merasa bosan minum juga buah-buahan, sesekali harus coba juga nih jus sayuran yang menyegarkan seperti mentimun. 

Selain cara pembuatannya yang mudah, kandungannya di dalamnya seperti vitamin K, C, A, kalium dan kalsium juga sangat baik bagi tubuh. Nah, apa saja sih? Disimak, yuk!

1. Detoksifikasi Tubuh

Mentimun bisa mendetoksifikasi tubuh, hal ini karena memiliki kandungan air yang tinggi yang dapat membantu membuang racun dalam tubuh. 

2. Cegah Osteoporosis

Minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis, ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. 

3. Menjaga Kesehatan Mata

Mentimun mengandung vitamin , sehingga kalau kamu bisa meminum jus mentimun setiap harinya akan membantu menjaga mata secara alami. 

4. Menurunkan Berat Badan

Siapkan mentimun, air matang dan lemon. Potong-potong mentimun lalu blender hingga halus, kemudian saring hingga air campuran mentimun bisa diminum dan dinikmati.