Bukan hanya pria, wanita juga bisa merasakan penurunan libido atau gairah sesksual. Hal ini biasanya terjadi karena beberapa hal dan juga faktor waktu. Lalu, apakah ada cara untuk meningkatkannya kembali?

Pada wanita, gairah seks rentan mengalami penurunan setelah menopause. Tapi tak perlu khawatir, karena saat ini telah banyak cara ataupun 'obat' yang dapat meningkatkan gairah seks.

Buat kamu yang lebih suka bahan alami, kamu bisa memanfaatkan 6 bahan alami berikut untuk meningkatkan gairah seks, seperti dikutip dari situs Lifehack.

1. Coklat

Biji coklat mengandung afrodisiak atau zat yang bisa meningkatkan hasrat seksual. Coklat juga mengandung anandamide, yang dikenal sebagai "molekul bliss." Selain itu, magnesium, fosfor, antioksidan, dan metilxantin juga bersifat sebagai penambah libido. Tak cukup hanya itu, biji coklat mengandung phenylethylamine, yang dikenal sebagai 'zat kimia pembangkit cinta', yang melepaskan dopamin di otak kamusaat berhubungan seks.

2. Biji Klabet atau Fenugreek

Cara lezat lain untuk meningkatkan libido adalah biji klabet atau fenugreek. Tanaman herbal ini sering digunakan sebagai afrodisiak oleh orang-orang kuno di Roma, Mesir, dan Yunani pada zamannya. Bisa dikonsumsi oleh wanita juga pria untuk meningkatkan gairah seks. Biji Klabet juga disebut bisa meningkatkan produksi ASI bagi wanita menyusui.

3. Kayu manis

Kayu manis, jahe, dan pala adalah ramuan penghangat yang meningkatkan aliran darah di area perut dan panggul. Rempah tersebut dikatakan bisa merangsang nafsu makan dan seks. Kamu bisa meminumnya dalam bentuk kapsul, atau meramu sendiri dengan menjadikannya minuman panas seperti teh. Efek aliran darah meningkat dari kayu manis ini bisa menambah kelembapan vagina dan meningkatkan hasrat seksual.

4. Shatavari

Shatavari merupakan ramuan adaptogenik yang telah digunakan sebagai tonik peremajaan wanita di India selama berabad-abad. Shatavari juga bisa menjadi obat untuk sistem reproduksi, menangani sakit menstruasi, dan menunda menopause. Shatavari mendapat julukan 'obat 1.000 suami' dan dianggap dapat meningkatkan gairah seks wanita.

5. Kurma

Dalam budaya Arab, afrodisiak tradisional dibuat dengan mencampur kurma dengan susu dan kayu manis. Buah itu mengandung serat dan banyak nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.

6. Shilajit

Shilajit dipercaya bisa meningkatkan stamina untuk olahraga dan aktivitas seksual. Ini telah digunakan sebagai afrodisiak dan perawatan kesuburan untuk wanita. Walaupun obat tradisional itu lebih sulit didapat daripada suplemen alami lainnya.