Banyak orang memilih meminum teh untuk mengawali harinya. Secangkir teh hangat bisa menghangatkan tubuh saat pagi hari dan jika ditemani camilan sangat cocok untuk bersantai sambil sarapan. Ritual ini tentu sudah dilakukan banyak orang.

Syukurnya, teh memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti antioksidan yang ada dalam teh hitam atau katekin yang dapat membantu meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh.

Namun, selain dari semua manfaat kesehatan, teh juga memiliki risiko jika kamu meminumnya pada waktu perut kosong di pagi hari. Terkejut kan?

Ini karena teh dapat mempengaruhi kesehatan kamu dengan lebih dari satu cara. Teh mengandung kafein yang bisa memicu asam lambung dan menghancurkan pencernaan kamu jika perut kosong. Untuk mengetahui lebih jelas, berikut alasana sebaiknya tak konsumsi teh saat perut kosong, seperti yang dilansir dari BoldSky.

Mengganggu Aktivitas Metabolik

Minum teh pada saat perut kosong di pagi hari akan mengganggu sistem metabolisme kamu karena ketakseimbangan zat asam dan basa di perut. Hal ini dapat mengganggu aktivitas metabolisme tubuh secara teratur dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah pada tubuh.

Mengikis Enamel Gigi

Konsumsi teh pagi bisa mengikis enamel gigi kamu. Hal ini terjadi karena bakteri di dalam mulut akan merusak gula, yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang pada akhirnya menyebabkan erosi pada enamel di gigi.

Dehidrasi Tubuh

Teh bersifat diuretik, yang menghilangkan air dari tubuh. Saat bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena tidur delapan jam tanpa air. Dan saat kamu minum teh, bisa menyebabkan dehidrasi berlebihan sehingga menyebabkan kram otot.

Kembung

Banyak orang merasa kembung di perut saat mereka minum the susu. Hal ini terjadi karena kandungan laktosa tinggi dalam susu dapat mempengaruhi usus kosong kamu. Hal ini pada saatnya menyebabkan sembelit dan gas.

Bisa Menyebabkan Mual

Waktu antara malam dan pagi adalah saat perut kamu kosong. Dan minum teh setelah bangun tidur bisa mempengaruhi aktivitas empedu di perut kamu. Hal ini bisa menyebabkan mual dan gugup.

Teh Susu Tak Terlalu Bagus

Banyak yang  menikmati minum teh susu. Namun, kamu mungkin tak sadar bahwa minum teh susu bisa membuat kamu merasa lelah di pagi hari. Ya memang benar minum teh susu di pagi hari bisa membuat kamu merasa “rewel”.

Teh Hitam Tak Terlalu Bagus Juga

Jika kamu berpikir untuk minum teh hitam di pagi hari akan menguntungkan, kamu salah! Teh hitam mungkin bermanfaat bagi kesehatan kamu tapi minum teh hitam bisa menyebabkan kembung juga dan bisa menurunkan nafsu makan kamu.