Diet adalah salah satu metode yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Namun, banyak yang salah melakukan diet yang mana alih-alih mengatur pola makan malah membatasi makan.

Akibatnya tubuh menjadi kekurangan nutrisi dan berpotensi mengakibatkan berbagai penyakit. Untuk menghindari dampak buruk tersebut, Herstory sudah merangkum beberapa minuman yang wajib kamu coba sebab mampu merontokkan lemak di tubuh.

Nah, kira-kira minuman apa yang sehat dan mampu mendorong penurunan berat badanmu? Yuk, simak artikel berikut ini.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman bebas kalori jika disajikan tanpa pemanis atau gula tambahan. Senyawa katekin yang ada di dalamnya mampu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di tubuh. Oleh karena itu, teh hijau dipercaya mampu menurunkan berat badan, lho.

2. Teh jahe

Teh jahe adalah salah satu minuman diet yang banyak digemari. Pasalnya, minuman ini mampu mengurangi nafsu makan serta meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. 

3. Cuka apel

Mengonsumsi cuka apel mampu meningkatkan metabolisme, menurunkan kadar insulin, menekan nafsu makan, dan membakar lemak. Hal tersebut terjadi berkat kandungan asam asetat yang ada dalam cuka apel. Sebaiknya campurkan cuka apel dengan air putih untuk menjaga kesehatan gigi saat mengonsumsinya, yah.

4. Teh hitam

Selain teh hijau, teh hitam juga mengandung senyawa yang merangsang penurunan berat badan. Kandungan tersebut adalah polifenol yang mampu memecahkan lemak dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.