Beauty mungkin juga berpikir bahwa makan es krim pagi hari gak bagus untuk kesehatan. Faktanya, makan es krim di pagi hari justru memiliki manfaat untuk kesehatan, lho. 

Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Alhasil selalu ada perisa alami dari varian es krim, sehingga nutrisi yang terkandung bisa terjaga. Nah, kira-kira apa saja ya manfaat makan es krim saat pagi hari?

1. Asupan Nutrisi Tubuh

Es krim yang berbahan dasar susu bisa dibilang sudah punya kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Misalnya, ada gizi vitamin A, C, D, K, B12, kalsium, fosfor yang begitu baik untuk kesehatan.

2. Pereda Gejala Flu

Sepintas terlihat kontra, tapi menurut penelitian mengkonsumsi makanan berbahan dasar susu bagi penderita flu sangat dianjurkan.

Tekstur lembut es krim bisa membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori bagi tubuh.

3. Sumber Energi Tambahan

Ketika bangun kamu merasa lemas dan kurang bersemangat? Maka solusinya makanlah es krim. Alasannya? Sederhana, kandungan kalori di dalam makanan dingin ini bisa memulihkan tenaga kamu untuk bisa beraktivitas seperti biasa.

4. Buat Gembira

Memakan makanan ini saat pagi ternyata bisa membuat anda jauh merasa gembira. Pasalnya, begitu tubuh manusia memakan es krim saat pagi, hormon serotonin pun terbentuk dan anda akan kian riang dan merasa lebih bahagia.