Demam merupakan kondisi di mana suhu tubuh meningkat hingga lebih dari 38 derajat Celcius. Demam bisa menandakan adanya penyakit atau kondisi tertentu dalam tubuh.

Selain itu, demam juga bisa menjadi tanda kamu terinfeksi Covid-19, lho. Maka dari itu, ada beberapa makanan yang perlu kamu hindari saat demam.

Melansir dari berbagai sumber (7/2/2022), berikut ini beberapa makanan yang menjadu pantangan saat demam melanda. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging olahan dan makanan beku

Daging olahan, seperti sosis, kornet, dan makanan beku lainnya cenderung sulit untuk dicerna. Jenis makanan ini membutuhkan energi besar agar bisa dicerna tubuh. Padahal, saat demam seseorang butuh lebih banyak energi agar cepatt pulih.

Maka dari itu, beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa daging olahan dan makanan beku enggak boleh dikonsumsi saat sedang demam.

Makanan berminyak

Makanan yang berminyak juga harus dihinndari saat kamu sedang demam. Sebab, makanan yang mengandung tinggi minyak akan sulit dicerna tubuh dan bisa memicu iritasi pada tenggorokan.

Makanya, saat demam sebaiknya kamu menghindari makanan berminyak atau makanan yang digoreng untuk mempercepat pemulihan.

Asupan tinggi gula

Gula olahan, seperti gula pasir, bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh. Peradangan yang enggak terkontrol bisa mengganggu respons sistem daya tahan tubuh.

Makanya, makanan dan minuman tinggi gula, seperti kue, roti, cokelat, minuman berpemanis, sebaiknya dihindari saat sedang demam.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat demam supaya proses pemulihan bisa lebih cepat. Semoga bermanfaat, ya!