Beauty mungkin sudah tak asing lagi dengan daun serai yang dijadikan sebagai campuran jamu. Ya, ini karena daun serai menyimpan kandungan antioksidsa, sehingga ampuh digunakan untuk mengobati penyakit kronis, seperti darah tinggi, Moms.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwanminum infused water serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Biasanya daun serai dikonsumsi dengan cara diseduh sebagai teh panas.

Lebih lanjut, daun serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Efek ini dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah, Beauty. 

Nah,dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati. Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Lalu, bagaiaman cara mengonsumsinya?

Untuk mendapakn manfaat daun serai ini, caranya cukup mudah kok Moms. Ambil beberapa tangkai daun serai kemudian bersihkan bagian yang kotor atau kering.

Setelah itu, poting menjadii beberapa bagian agar mudah saat direbus. Setelah dicuci bersih, kamu bisa merebus daun serai selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, kamu bisa menngonsumsinya.

Nah, kamu juga bisa mencampur bahan lain, seperti lemon untuk menambah cita rasa. Tak hanya lemon, kamu juga bisa tambahkan madu dalam minuman ajaib ini, kok Beauty. Selamat mencoba, ya.